Как да стигнете краката - препоръки за възрастни и деца

Елена Магницая • 08/09/2016

съдържание

Традиционната народна процедура, използвана в ARVI, ви позволява бързо да се отървете от болестта. Ще разберем в кои случаи е показано, че се издига краката ви в гореща вода и когато процедурата е противопоказана.

Показания и ползи

Ползите от процедурата са очевидни в ARVI. Затоплянето на краката увеличава кръвообращението. Разширението на съдовете в зоната на долните крайници извлича кръв, застоява в дихателните органи и ускорява отнемането на токсините. В резултат на това, подуването на лигавиците намалява, състоянието на пациента се облекчава.

Можете да прибягвате до народно лечение при следните условия:

  • кашлица. Сухият тип кашлица отива в мокрия.
  • Спукан нос. Процедурата намалява секрецията на слуз, улеснява дишането, елиминира сърбежа в носните проходи.
  • умора. Баня с температура 37-40 градуса отпуска мускулите, елиминира "бузите" в краката.
  • безсъние. Затоплянето на краката успокоява нервните нерви.
  • мазоли. Затоплянето на краката ще гарантира лесно отстраняване на дефекти без болка.
  • преохлаждане. Процедурата ускорява кръвта, повишавайки телесната температура.
  • гъба. Баните за крака с лекарствени добавки унищожават патогенните микроорганизми.

Преди да се издигнете, ще се запознаете с противопоказанията на процедурата.

Противопоказания и опасни последици

  • Не можете да скочите краката си по време на бременност. Горещата вода разширява съдовете на матката, която е изпълнена с контракции на органи. В по-късен момент процедурата води до раждане, в ранните етапи води до спонтанен аборт.
  • Забранено е да се издигат краката с разширени вени. Притокът на кръв към краката разширява вените, което влошава състоянието на пациента.
  • Не скочете краката си при температура над 38 градуса. Ускорението на кръвния поток предизвиква рязък скок на температурата.
  • Не можете да скочите краката си с хипертония и сърдечно-съдови заболявания. Ускоряването на кръвния поток увеличава сърдечната честота.
  • Опасно е да скочат краката ви с менструация. Притокът на кръв към матката предизвиква обилно кървене.

Не излизайте за 3-4 часа след процедурата. Внезапната промяна в температурата ще доведе до разрушаване на топлинния ефект.

Парим краката правилно

Процедурата ще изисква:

  • Кофа или вана. Процедурата се извършва правилно, ако водата достигне коленете или до средата на гърдите.
  • Топла вода. С настинки и прехлаждане - 40-42 градуса, с други указания - 37-40.
  • Кофата. Необходимо е за наливане на вода.
  • Лечебни добавки.
  • Кърпа.
  • Вълнени чорапи.

Една фаза схема, как да скочи краката си:

  1. Вода с температура от 38-39 градуса се излива в контейнер.
  2. Те седят до резервоара и спускат краката си в него.
  3. На всеки 2-3 минути налейте вряла вода, за да повишите температурата на водата до 40-42 градуса.
  4. Процедурата продължава около една четвърт час.
  5. В края на крака те се намокрит с кърпа, слагат се върху вълнени чорапи и си лягат.

Как да скочат краката на децата

Задържането на краката на детето е разрешено от 4-5 години. Добавките се използват предпазливо - възможна е алергична реакция. Агресивните добавки ще предизвикат дразнене на кожата, ще се прилагат само билкови отвари, физиологични разтвори.

Да се ​​издига крака на детето, когато кашлицата е показана със сух симптом. При бронхит на детето скочи краката, ако температурата subfebril.

В дъното на резервоара, поставете кърпа - ефектът от масажа ще бъде създаден. Времето за процедурата е 5-10 минути.

За да се изпари детските крака във вана е необходимо чрез същите правила като в обикновен басейн. Ако краката се носят в таза, бебето се увива в калъп. Мама държи бебето да се изгори.

След като разбрахме как да скочим краката си, нека разгледаме какви добавки се използват за положителен резултат.

Лечебни добавки

Нека да разгледаме, отколкото е по-добре да скочи краката.

  • Билкови инфузии. Те използват лайка, градински чай, мента. За увеличаване на краката с билки е посочено в ARVI. Качеството на процедурата не засяга тези добавки. Но бультите дават ефекта на вдишването, докато се затоплят, което прави дишането по-лесно.
  • горчица. Този метод съчетава два обичайни - загряване и поставяне на горчични мазилки. Увеличаването с горчица е показано в ARVI - намаляване на имунитета. Един литър вода се приема с супена лъжица прах. Ако трябва да скочите краката на бебето, дозата се намалява до половин супена лъжица.
  • сол. Отпуска мускулите на краката, възстановява кръвообращението, премахва подпухналостта. Лесно е да се издигат краката със сол - една шепа морска сол се добавя към контейнера с вода.
  • оцет. Релаксира, изцелява гъбите, омекотява мазолите, премахва миризмата на пот. Използвайте 6% разтвор от ябълков оцет. Увеличете краката си във вода 40-45 градуса. Вземете чаша вода за 2 литра вода.
  • сода. Затоплянето със сода облекчава умората, облекчава миризмата на пот, омекотява калуси, замества инхалациите, които са полезни при възпаление на ларинкса. За 2 литра вода вземете 2 супени лъжици.
  • Водороден пероксид. Омекотява кожусите и кератиновия слой на кожата, елиминира миризмата на пот, лекува гъбичките, изцелява пукнатини. Загряването с водороден пероксид трае 5-10 минути. За 1,5 литра вода вземете 3-4 супени лъжици пероксид.

Провеждането на процедурата правилно, като се използват лечебни добавки, лекува болестта, увеличава имунитета и постига привлекателен вид крака.

Независимо дали е необходимо да се издигат краката или краката на студено?

Традиционно се смята, че можете да излекувате студено, като удряте краката си в басейн с гореща вода. Особено този метод помага при първата поява на признаци на заболяването - кашлица, възпалено гърло и леко повишаване на температурата. Колко ефективна е тази процедура и как да я провеждате правилно?

Принцип на метода

Причината да вярваме, че полезните колове за студ са полезни, е свойството на кръвоносните съдове на човешкото тяло да се разшири в резултат на нагряване. В резултат на това горещите вани за тялото водят до отсъствие на стагнация на кръвта дори и в най-тесните капиляри. Това, от своя страна, допринася за изтичането на течност от възпалените и подути тъкани, които се появяват при ринит, остра респираторна болест или ангина. Освен това, лимфоцитите и левкоцитите, които се развиват в случай на настинка, които разрушават бактериите и вирусите, с увеличения кръвен поток, могат да се борят по-активно с вредните микроорганизми.

Разбира се, използването на горещи вани само за краката е малко вероятно да помогне за лечение. Но в комбинация с други методи (медицински и процедурни) те помагат да се постигне определен положителен ефект - освен когато строго се препоръчва да не се движат краката.

Когато не можете да скочите краката си?

В определени ситуации, ако увеличите краката си, ползите и вредите от процедурата ще бъдат приблизително съпоставими. Понякога дори може да повреди тялото много повече, отколкото да се лекува за настинка. Това се случва, ако температурата на пациента вече е над 38 градуса. Извършването на процедурата може да доведе до прегряване на тялото, след което ще последва отслабване на имунитета и влошаване на здравето.

Бременността почти по всяко време е противопоказание поради нарастващия натиск по време на вземането на горещи бани под налягане, което може да доведе до спонтанен аборт или дори ранно раждане. Също така е забранено да скочат крака високо кръвно налягане и хора с болест на сърцето, кръвоносните съдове и кръв - за всички тези категории помощи, предоставени на дихателните пътища на гореща вана, не може да се сравни с възможни проблеми, по-нататъшното задълбочаване на тяхното здраве.

Метод на лечение

Горещите вани за крака бяха използвани като метод на лечение за десетки, дори преди стотици години. Но да ги направят само според определени правила. В противен случай процедурата, предназначена да премахне симптомите на настинка и самата болест, ще бъде неефективна.

Как повечето хора се изправят, че не са запознати с тези правила? По принцип всички те са типични при първия знак за студ, който излива около половин басейн с вряла вода, изчака водата да се охлади до приемлива температура (50-60 градуса) и да натопи краката ви там. Освен това, в повечето случаи водата покрива само глезените. Въпреки, че правилното въздействие върху краката на краката е много правилно. Защото, естествено, няма да има басейн, но ще има нужда от плитка баня или голяма кофа.

В допълнение, краката в самото начало на процедурата не трябва да бъде в гореща, но в топла вода, температурата на която трябва да се увеличи, постепенно добавяне на малко вряща вода. Освен това, течността, покриваща краката, трябва да се загрее до не повече от 42 градуса - т.е. до нивото, когато тялото започва да изпитва лек дискомфорт. Навикът да се допълва водата, докато стане прекалено горещо, може да доведе не до положителни, а по-скоро до негативни последици за тялото.

Идеалната възможност за вземане на гореща вана за крака:

  • излейте температурата на водата около 38 градуса;
  • задръжте краката си в него за около 5 минути;
  • Добавете гореща вода, така че течността в резервоара да се нагрее до 42 градуса;
  • скочете краката си дори преди 10 минути

След приключване на процедурата е необходимо тялото да се затопли, да се поставят топли чорапи и надеждно да се покрие одеялото. Препоръчително е да останете в леглото за следващите няколко часа, да си почивате и във всеки случай да не излизате. Поради тези причини се препоръчва да се изкачвате късно вечерта преди лягане.

Табла с горчица и билки

Смята се, че добавянето на горчица на прах (2-3 супени лъжици) във водата, когато вземате горещи вани за крака, повишава ефективността на процедурата. Въпреки това полученият разтвор може да причини известен дискомфорт за пациента - в този случай се препоръчва да се замени горчицата с по-меки добавки. Например, бульони от лечебни билки, които по време на заболяването могат да бъдат използвани и като напитка - невен, мента, лайка, градински чай и др. Като имат благоприятен ефект върху краката, всички тези растения ще се възползват дори и при изпаряване. Влизането на бульони в тялото през дихателната система намалява отока на дихателните пътища и е съпоставимо в действителност с инхалацията.

Друг начин да се отървете от студено и възпалено гърло със студ е да добавите няколко капки етерични масла към водата. Маслата от иглолистни дървета, чаено дърво, лимон, праскова или мента ще работят най-добре. Преди това обаче си струва да се уверите, че пациентът няма алергични реакции към тези вещества.

Бебешки бани за крака

Можете да скочите краката си, когато има признаци на настинки, не само за възрастни, но и за деца. Въпреки че в този случай е необходимо да се придържаме към няколко други принципа. Например, за дете, което се е върнало замразено или попаднело в дъжд, процедурата може да се извърши за не повече от 10 минути. Температурата на водата е същата като за възрастен (от 38 до 42 градуса, което е желателно да се провери със специален термометър), а количеството горчица не трябва да надвишава 1-2 лъжици. За малки деца, горчица и освен това етерични масла не трябва да се добавят, тъй като евентуална алергия може да причини оток на бронхите.

След процедурата е желателно детето да бъде поставено в леглото, като се поставят топли чорапи. Активните деца, които все още са твърде рано да си лягат, не трябва да могат да излизат на улицата поне за следващите 2-3 часа или да ходят боси на студения под.

Как да скочи краката си с настинки

Горещите вани за крака са един от най-ефективните начини за домашно лечение срещу настинки. Баните за крака успокояват, лекуват, произвеждат мощен превантивен ефект. В тази статия ще научите как горещите вани за крака действат върху нашето тяло, как да скочат краката ви с настинки и също да разберете на кого са противопоказани ваните за крака.

Предимства на горещите вани за крака

Защо бабите ни ни учи да затоплим краката си с настинки? Как пара на краката влияе върху цялостното благополучие на човек - нека се опитаме да го разберем.

  1. На краката има огромен брой активни точки, които засягат нашето здраве. Ето защо, при първите признаци на настинка ваната може да спре заболяването, което няма да има време да започне. Особено ефективни са горещите вани в началото на заболяването - например, ако сте изложени на дъжд и охладени.
  2. Кръвоносните съдове на краката са тясно свързани с цялото тяло. Затопляйки краката си, топло тялото напълно се затопля. Поради това, по време на горещи вани човек се потя тежко.
  3. Началото на настинката често се съпътства от оток на лигавицата, назална конгестия и зачервяване на гърлото. Горещите вани помагат да се отървете от тези симптоми, защото те допринасят за изтичането на кръв към краката.
  4. Таблата за краката увеличават кръвообращението, което е толкова необходимо по време на заболяване. Активното кръвообращение е увеличение на работата на имунните клетки.
  5. Горещите вани за крака са отлично средство срещу муфта и други респираторни заболявания.
  6. Горещите вани за крака често се използват при лечението на остатъчна и продължителна кашлица. Затоплянето на краката помага за разреждане и изтичане на белите дробове.

В допълнение, горещите вани са толкова безопасни, за разлика от много лекарства, че родителите все повече предпочитат този незаслужен забравен метод на лечение.

Как да скочи краката си с настинки

Трябва да разберете, че най-големият ефект, който ще получите, ако скочите краката си, преди да си легнете. Затова планирайте процедурата за вечерта.

  1. За начало трябва да решите какво да правите с ваните. Най-популярният вариант е горчична баня. Самата горчица е много полезна, защото раздразнява кожата и укрепва кръвообращението. И в комбинация с гореща вода има безценен ефект. Въпреки това, алергиите могат да имат реакция на горчица под формата на кашлица или обрив по кожата. Ето защо за горещите вани можете да използвате различни етерични масла - те също са много полезни.
  2. За затопляне можете да използвате басейн и най-добре е да се запасите с кофа. В края на краищата в него можете да затоплите не само краката, но и телесните мускули. Ако направите бебешка вана, поставете краката си във водата с него, така че да не се страхува от процедурата. В дъното на резервоара можете да поставите груб кърпа - той допълнително ще стимулира краката.
  3. Първо, краката трябва да бъдат поставени в удобна температура вода, особено ако правите бебе баня. Важно е да не плашите бебето и да представите процедурата под формата на игра. Първо нека водата да е топла - 36 градуса.
  4. Постепенно добавете гореща вода от чайника до таза. Преди отново да спуснете краката си в течността, разбъркайте съединението, за да не изгорите краката си.
  5. Постепенно довеждайте температурата на водата до максимум, който можете да издържите. Обикновено това е 45-50 градуса. Краката трябва да са червени и горещи. Челото трябва да изпълнява пара.
  6. За да се направи гореща баня, детето не се нуждае от повече от 10 минути, възрастен може да държи краката си в огъня за около 20 минути.
  7. След ваната трябва да изплакнете краката си в чиста топла вода, да ги избършете и да поставите вълнени чорапи върху голи крака. Нищо, което се чувства малко бодено - това е допълнителен ефект върху активните точки на крака.
  8. След ваната трябва да легнете под одеялото и да пиете нещо затоплящо. Чаша водка с пипер е отлично решение срещу началото на настинка. На децата може да се предложи чаша малинов чай ​​- малина ще помогне да се пот. След такива манипулации трябва да легнете под одеялото и да не изстивате до сутринта.

Това е един от най-добрите начини да се отървете от настинките бързо, евтино и безопасно.

Кой не трябва да прави горещи вани

Не можете да скочите краката си и бременните жени. Факт е, че горещата вода стимулира кръвта на краката. В тази ситуация плацентата страда - кръвта се оттича от нея, а бебето в утробата е лишено от храна. Това може да доведе до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане.

С измръзване не можете да се изкачите. Остър спад на температурата може да доведе до увреждане на кръвоносните съдове. При диабет и разширени вени не се препоръчва и кръстосване на краката. Ако имате някакви хронични заболявания, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно намерението да получите краката си.

С какво друго да се направи гореща вана

Ако традиционният метод на лечение (горчица) не ви е удобен, можете да направите вани с други компоненти.

  1. Ако направите вана с отвара от мента или етерично масло от евкалипт и активно вдишвате изпарения по време на процедурата, това ще ви позволи да се отървете от запушването на носа.
  2. Картофената бульон за дълго време ще поддържа гореща вода и ще позволи да се затоплят краката добре.
  3. Можете да направите за вана и билкови лечебни билки. Те ще помогнат не само в борбата срещу обикновената настинка, но и ще облекчат много кожни заболявания. Календула като част от отвара ще дезинфекцира рани, ще стимулира лечението на гъбичките по краката. Лайка ще омекоти грубата кожа на краката. Жълт кантарион утешава краката си и се подува след дълъг работен ден.
  4. Баните за сода са също много полезни. Содата влияе активно върху рефлексните точки и кара човек да се потива обилно. Това помага да се премахнат токсините, вирусите и токсините от тялото. Освен това, содата облекчава гъбичките по краката.
  5. За подготовката на таблата можете да използвате сол и йод. За 5 литра вода ще ви трябва половин чаша сол и чаена лъжичка йод. Този коктейл идеално загрява кожата ви.

Топлите бани на краката могат да се извършват няколко пъти на ден. Най-добре е да ги направите в самото начало на заболяването, когато се появят първите симптоми или след остър период, когато няма температура.

От древни времена хората знаят, че горещата вана за крака лекува от болести, отпуска, успокоява, дезинфекцира кожата, премахва неприятната миризма на пот. В съвременните моменти, мощни лекарства и мехлеми, искаме да се възстановим по-рано - нямаме време за болестта. Обаче подобна бъркотия често води до факта, че хвърляме в тялото огромен брой таблетки, дори и без точна представа за тяхното действие. Не бързайте да пиете химиотерапия, помагайте на тялото да се възстанови. А горещата вана за крака в този бизнес е първият асистент.

Как да скочат краката си?

Въпреки факта, че в арсенала на съвременната медицина има маса от най-различни ефективни лекарства, предназначени за борба с настинки, много народни средства за защита, които лекуват обикновена настинка дори нашите прабаби, продължават да са валидни. Сред тези евтини, достъпни, но много ефективни инструменти включват горещи бани за крака. Много лекари и сега съветва да скочи краката си с горчица, за да се отървете от студени симптоми като кашлица или назална конгестия. За да може горещата вана за крака да даде очаквания терапевтичен ефект, трябва само да следвате определени правила за тази проста физиотерапевтична процедура.

Как да скочат краката си: съвети и правила

Преди да се говори за процедурата по самата процедура, е необходимо да се кажат няколко думи за това, кои случаи да се издигнат краката са противопоказани, когато е полезно да се направят горещи бани за крака и това всъщност обикновено дава.

Когато не можете да скочите краката си

  • Не стреляйте краката си, ако имате висока температура.
  • С повишено внимание, трябва да направите горещи вани за крака по време на бременност - кръвта на краката ви може да предизвика спонтанен аборт.
  • Не се препоръчва да издигате краката си в случай, че имате високо кръвно налягане или ако страдате от сериозно сърдечно-съдово заболяване.
  • Не можете да скочете краката си, ако имате разширени вени или тромбофлебит на долните крайници.

Когато е полезно да скочите краката си

  • Ако сте наистина треперене в студените, а дори и по-напоена краката, за да не се разболява през нощта, се върне у дома, добре poparte крака с горчица, сложи на топли вълнени чорапи и пие чай с лимон или сладко от малини.
  • Ако имате силно запушен нос и буквално нямате какво да дишате, свържете краката си и дишането ви ще стане забележимо по-леко.
  • Ако сте преодолени от суха кашлица, направете гореща вана за крака, като добавите няколко капки евкалиптово масло във водата - това значително ще улесни излизането на храчките.
  • Ако страдате от безсъние, преди да си легнете, погребвайте краката си в басейн с не гореща вода и скоро ще дойде сън при вас.

Как да скочи краката си с горчица

Основни правила:

  • Заслужава си само да се движите, ако не планирате да напуснете къщата в следващите няколко часа. Поради това е по-препоръчително да вземате горещи вани за крака вечер.
  • За да започнете да издигате краката си за терапевтични цели, следвайте появата на първите признаци на настинка - в този случай може да е възможно да спрете по-нататъшното развитие на болестта.
  • За ефекта от тази процедура е най-високата, с настинки трябва да скочат не само краката, но долната част на крака, така че изберете подходящ съд за тази цел, например, една голяма и дълбока кофа, в която ще бъде възможно да се потопят краката за най-добра обиколка.

В допълнение към кофата ще ви трябва:

  • удобен нисък стол,
  • супена лъжица
  • пакет от сух прах от горчица,
  • хавлиена кърпа за крака,
  • вълнени чорапи,
  • термометър за измерване на температурата на водата (ако е възможно),
  • голямо количество топла вода.

Процедурата за провеждане на процедурата:

  1. Изсипете в кофата две супени лъжици суха горчица и я напълнете с два или три литра много гореща (почти кипяща) вода.
  2. Разредете съдържанието на кофата със студена вода до температура 38-39 градуса. Ако не разполагате с термометър, следете температурата с ръка - водата трябва да е гореща, но да не гори.
  3. Поставете чайник с много гореща вода до себе си, седнете на стол и потапяйте краката си в кофа.
  4. Няколко минути след като краката свикнат с гореща вода, изсипе малко вода от чайника в кофата. Добавете леко вода, внимателно я изсипете по стената на кофата, така че врящата вода да не попадне на краката ви.
  5. Продължете да увеличавате краката си за четвърт час, като поддържате температурата на водата в кофата на 42-45 градуса.
  6. В края на това време, изсушете краката си суха с кърпа, сложете топли вълнени чорапи на краката си и лягайте, за да спя или обвийте краката си с одеяло.

Краката могат да се издигат не само за възрастни, но и за деца, но тук има специални особености.

Как да скочат краката на децата

  • По принцип децата се покачват по същия начин като възрастните. Цялата сложност на тази процедура е само във възрастта на бебето и неговата нежелание да седне на едно място.
  • С особена грижа краката на бебето плават до пет години. Децата под 2-годишна възраст изобщо не се разхождат. Ако студено дете е предразположено към алергични реакции, просто погребвайте краката му в топла вода и не добавяйте горчица към него.
  • Следете температурата на водата в кофата само с термометър - в този случай, водната проба не е приемлива.
  • Дори ако детето ви е на повече от пет години, не прави водата твърде гореща - температурната граница на водата, предназначена за краката му, е 45 градуса. Но тази фигура не е окончателна - бебето може да има свръхчувствителност, така че ако плаче и се оплаче, че краката му са много горещи, добавете малко малко студена вода към кофата.
  • Общата продължителност на тази процедура при деца не трябва да надхвърля десет минути.

Освен горчица, за вани за крака могат да използват отвари от билки, такива като мента, лайка, градински чай или, или да се добавя вода масла ела, евкалипт или бор.

Също така може да бъде полезна статия Какво да направя за настинка.

Как да скочат краката си със студ?

Един от обичайните съвети, които почти всеки, който е чувал за ТОРС от приятели и роднини, чува - често се разхожда с настинки. Тази процедура се счита за почти панацея за респираторни инфекции и хипотермия.

Но дали е полезно да скочите краката си със студ? И ако е така, как да го направите, така че да не навреди на вашето здраве и да получите желания ефект?

Първо трябва да разберете какво се случва в тялото, когато се излага на гореща вода върху стъпалата на краката, тъй като това засяга общото състояние на човека.

Предимства на горещите вани за крака

Когато краката останат в тялото, се появяват следните промени:

  • се активира кръвообращението във всички съдове, включително най-малките капиляри;
  • има изтичане на течност от подути и възпалени тъкани, което е важно за студено или възпалено гърло;
  • увеличава се активността на клетките, които се борят с вирусите и бактериите;
  • стимулиране на храчки при наличие на кашлица.

По този начин, горещите бани за крака при наличие на симптоми на респираторни заболявания са много полезни при липсата на противопоказания за тази процедура и при спазване на основните правила за тяхното прилагане.

Как да скочи краката си с настинки

Има мнение, че водата за бани за крака трябва да бъде толкова гореща, колкото е възможно - едва ли може да бъде поддържана. Много болни хора изпитват не много приятни усещания, побеждаващи при твърде висока температура на водата, но въпреки това продължават да изливат нови части вряща вода в таза по време на процедурата.

Това е напълно погрешно, защото подобно локално прегряване носи повече вреда на тялото, отколкото добро. Най-ефективният вариант е следният вариант, как да пареш краката си със студено:

  • Първо трябва да излеете вода в таза, която има температура от 38 градуса, т.е. малко над телесната температура на човек. Ако няма специален "воден" термометър, степента на нагряване на течността може да се определи приблизително: водата трябва да изглежда само леко топла;
  • при тази температура краката трябва да се издигат в продължение на 5 минути;
  • след това добавете част от гореща вода към басейна, така че температурата на течността да се повиши до 42 градуса;
  • в такава вода краката трябва да се нагорещят за още 10 минути;
  • след завършване на процедурата краката трябва да бъдат избърсвани със суха кърпа, след което незабавно да се поставят върху топли чорапи и да се затопли цялото тяло. Препоръчително е да легнете известно време, обвито в одеяло.

Общият обем вода за ваната за крака трябва да е достатъчно голям. Течността трябва да покрива не само ходилата на краката, но и зоната на изкачване и дори частично на гърба. В този случай ефектът от пара ще бъде по-осезаем.

С какво да ударите краката си с настинки

Разбира се, можете да направите редовно вана с топла вода за краката си. Предимствата на тази процедура ще бъдат доста забележими. Но много по-голям ефект може да се получи чрез добавяне на една или повече съставки към водата, които имат допълнителен ефект, подобряващ здравето.

И така, какъв е най-добрият начин да скочите краката си със студ? За тази цел обикновено се използват следните добавки:

Горчица. Изпитан по време метод за лечение е да скочите краката си със студ с горчица. Това е много икономичен вариант, защото горчивият прах струва една стотинка, а ефектът надхвърля очакванията.

Хранителната горчица от студа, ако се използва, за да скочи краката си, има следния ефект:

  • укрепва кръвообращението, има затоплящ ефект върху краката и цялото тяло;
  • има бактерицидно действие;
  • поради повишеното кръвообращение ускорява отделянето на храчки със студена кашлица.

Горчицата трябва да се прилага правилно. В купа с нагрята вода трябва да добавите няколко лъжици горчица на прах, разбъркайте я, след което можете да го потапяте в контейнера на крака. Температурата на водата може да бъде около 40 градуса. Препоръчително е да продължите процедурата в продължение на 10-15 минути, ако е необходимо, излейте гореща вода. След това трябва да изплакнете краката си с топла вода, да ги избършете и да ги поставите върху чорапите.

Горчивите бани са противопоказани в следните случаи:

  • висока телесна температура;
  • драскотини, рани и други наранявания на кожата на краката;
  • алергия към горчица на прах.

Сода. Също така е полезно да скочете краката си със сода за студ. Благодарение на добавянето на сода в краката, процесът на изпотяване се ускорява, което прави възможно отстраняването на токсините от тялото на студено лице.

Ако удряте краката си със сода от студа, можете едновременно да разрешите няколко други проблема. Бактериите - ефективно средство за защита на краката, от гъбични кожни лезии, от неприятна миризма. Сода бързо унищожава бактериите и другите микроорганизми, които причиняват такива заболявания.

За краката с пара в ARVI трябва да се изсипе в съд с топла вода, добавете 1-2 супени лъжици сода на печене. Полученият разтвор трябва да се съхранява в продължение на 15 минути.

За по-ефективна експозиция можете допълнително да изплакнете краката си с чаша топла вода със сода, разтворена в нея (1-2 ч. Л.) И да оставяте течността да се накисва в кожата на краката.

Противопоказани содови вани само при висока температура и индивидуална непоносимост към праха от сода за хляб.

как да скочи краката с морска сол за настинки

Сол. Увеличаването на краката със студ със сол е ефективен метод за лечение на ARVI. За процедурата можете да използвате както обикновена сол, така и специална солена сол.

С добавянето на кухненски сол крака скочат, както и със сода. Ефектът на процедурата е да затопли краката и да засили кръвообращението на тялото, което увеличава тонуса на тялото и допринася за борбата срещу настинките.

Морската сол за вани за крака се счита за по-полезна. Тази сол съдържа много полезни микроелементи. Помага за облекчаване на умората, нормализира потенето, подобрява тонуса на кръвоносните съдове, премахва отока, което често се случва в ARVI.

Освен това морската сол помага за омекотяване на втвърдената кожа на краката, така че след процедурата можете да извършите педикюр и да премахнете стария обрив.

Разтваряйте морската сол за вани за крака в много гореща вода. След това трябва да се излее в басейн със студена вода, така че температурата на разтвора да е 38-40 градуса, след което можете да скочите краката си. След 10-15 минути можете да завършите процедурата, изплакнете краката си с чиста топла течаща вода и ги избършете.

След такава солена баня след известно време е необходимо да се приложи подхранващ мазен крем на кожата на краката, за да се предотврати пресушаването на кожата.

Можете да скочите краката си с морска сол за настинки, освен в случаите, когато човек има висока телесна температура, лошо здраве или има алергия към компонентите на солевия разтвор.

Колко често издишвате краката си с настинки?

Препоръчва се да се нагорещят горещи вани два пъти на ден, но е разрешено еднократна процедура през деня. След като изпарите краката си, не можете да излизате часове, за да не прекалявате и да не влошавате симптомите на ARVI. Ето защо е необходимо да планирате кое време на деня да изпълнявате такива водни процедури, за да можете да останете топло през следващите няколко часа.

Въпросът, когато трябва да скочи краката си със студ, се проявява не само с развитието на болестта, но и след тежка хипотермия. Ако улицата е мътна, напоена крака, по-добре е незабавно да направите вана за крака при завръщането си вкъщи, за да намалите значително риска от настинка.

При наличието на силна студена и интензивна кашлица краката са полезни, но при висока температура те са противопоказани.

Следователно, в първите дни на заболяването, когато човек чувства най-лошото от себе си, е по-добре да се откажем от пара.

Лечебни билки, с които можете да парите на краката си

При вземането на решение как Бланширан крака с студено, можете да се обърнете към традиционната медицина и по-нататъшно използване на вани за крака на горещи настойки от билки: невен, лайка, градински чай, мента. По време на процедурата, въздухът ще бъде излъчвана от тези растения хранителни вещества, които ще улеснят дишане през носа и облекчаване на подуване на тъканта на дихателните пътища.

За да се ускори възстановяването на ARVI, с първите симптоми, трябва да се вземат най-ефективните мерки. За да направите това, трябва да знаете защо сте скочили краката си в случай на настинка и сте в състояние да приложите информацията, получена на практика.

Освен това, можете да използвате и други мерки за борба с патогени на инфекции на дихателните пътища: приемане на имуномодулатори, употребата на витамини чайове и така нататък. Такова цялостно лечение ще намали периода на заболяването и дори ще предотврати развитието на болестта.

Как да скочи краката на дете и възрастен със студена или кашлица рецепти, температура и процедура

Едно от най-популярните и ефективни народни средства за борба с настинките е затоплянето на краката ви с топла вода. Дори модерните лекари, на сегашното високо ниво на медицината, стигнаха до заключението, че тази процедура е отлично средство за лечение на различни заболявания. Много експерти споделят своя опит като поплавък крака при кашлица, хрема или други симптоми на настинка, дали по-различен начин на процедурата за възрастен или дете, и което е по-добре да се използват добавки към гореща вода (горчица, сол, или други).

Полезно ли е да скочете краката си?

Въпросът дали можете да скочите краката си, има определен отговор - не само възможно, но и необходимо. Такава процедура не изисква специални усилия или скъпи средства, поради което е спечелила специално място сред средствата за борба с различни заболявания на горните дихателни пътища и кожа. Въпреки това, тя трябва да се извършва мъдро, в противен случай може да получите неприятни резултати под формата на изгаряне или рязко влошаване на състоянието. Често лекарите препоръчват да скочат краката си, когато имате първите, най-маловажните симптоми на настинка или грип.

Защо краката са извисяващи се

Гореща вана, в която се препоръчва да се издигат краката ви, спомага за разширяването на кръвоносните съдове чрез повишаване на общата телесна температура. Изтичането на кръв от главата, шията и гръдните органи (носа, трахеята, бронхите) позволява да се ускори кръвообращението. Благодарение на този процес, защитните кръвни клетки (левкоцити, лимфоцити) могат бързо да се отърват от тялото на инфекцията. Процедурата спомага за намаляване на подуването на носа и синусите, помага за възстановяване на дишането. В допълнение, загряването на активните точки на краката има благоприятен ефект върху лигавиците на носа и синусите.

Да се ​​прибегне до такъв народен метод за лечение е възможно при такива условия:

  • суха дразнеща кашлица;
  • хрема;
  • хронична умора;
  • проблеми със съня;
  • мазоли и косми;
  • хипотермия;
  • гъбички и други заболявания на кожата и ноктите.

Колко често може да скочи краката си?

Не са налице специални инструкции на специалистите за честотата на процедурата за загряване на краката в гореща вода. С катарските заболявания можете да скочите краката си всеки ден или всеки ден. Не крадете краката си повече от 1 път на ден, за да не влошите здравето си. Много е важно да наблюдавате внимателно температурата на водата и концентрацията на добавките. Твърде топло и наситено решение може да направи тялото "лошо" и да причини неприятни последствия, които ще бъдат много неподходящи за бушуващия студ.

За да започнете да издигате краката си у дома, трябва да подготвите такива неща:

  • капацитет (басейн, кофа, баня);
  • топла вода (не повече от 39 градуса);
  • лъжица или чаша за вливане на вряща вода;
  • лекарствени добавки (горчица, сол, етерични масла или отвари);
  • кърпа (за предпочитане от естествени материали);
  • топли чорапи (вълнени, копринени).

Когато не можете да скочите краката си

Въпреки че тази процедура се смята за абсолютно безвредна, лекарите винаги обръщат внимание на пациентите на няколко противопоказания, при които човек не трябва да се движи напред:

  • При телесна температура над 38 градуса е забранено провеждането на процедурата, тъй като може да бъде опасно за здравето.
  • Бременна да скочи краката ви е забранена, защото топла вода може да доведе до неконтролирани контракции на матката, което може да доведе до прекъсване или спонтанен аборт.
  • Противопоказно прилагане на процедурата за пара във варикозни вени, при разширяване на съдовете и увеличаване на кръвния поток, което може да стане опасно за организма.
  • В сърдечносъдови заболявания лечение може да предизвика повишаване на сърдечната честота, въпреки че понякога с хипертония, лекарите препоръчват гореща вана, за намаляване на кръвното налягане в главата (за извършване на процедурата само под контрола на специалист в отсъствието на сърдечни проблеми).
  • Забранено е да се издигат краката по време на периоди, защото горещата вода може да предизвика кървене от матката.
  • Хората с алергия трябва да бъдат отговорни за избора на добавка за гореща вана.

С какво да скочи краката си с настинки

Най-разпространеният вариант на тази процедура е да затоплите краката си във вода с горчица, защото тогава можете да комбинирате лечебния ефект на горчица и пара. В допълнение, солта, содата и други вещества могат да се използват като добавка. Ако имате време да направите топла вана веднага след хипотермия или с първите симптоми на настинка, ефектът от затоплянето ще ви помогне бързо да се отървете от заболяването. Разтворът на калиев перманганат насърчава заздравяването на рани по ходилата, намалява възпалителния процес и затоплящият ефект помага да се отървем от симптомите на обикновена настинка.

Когато кашляте

Основният проблем със сухата кашлица е невъзможността за отделяне на храчки. Решете този проблем, като затоплите краката си в гореща вода. Ако използвате прах от горчицата по време на процедурата, кашлицата ще премине в производствената почти веднага. Добрият ефект при лечение на кашлица се осигурява от гореща вода с добавяне на етерични масла - благодарение на изпарението тази процедура ще замени обичайната инхалация. Същото действие се осигурява от бульон на лечебни билки, ако се добавят към водата, в която краката ще се издигнат.

С студено

Snot и запушване на носа с минимално хипотермия страда много пациенти, така че е важно да се знае, че за бързо лечение на заболяването у дома може да скочат краката в гореща вана с етерични масла, добавки и бульони. Ефективността на процедурата се състои в нейния положителен ефект върху активността на изтичането на течност от горната част на тялото към краката. След правилното задържане на такива бани, назалната конгестия преминава много бързо и скоро се очаква дългоочакваното възстановяване.

При температура от

Много хора вярват, че пара на крака не боли дори при висока телесна температура, но това е напълно погрешно. Топлината е знак за ожесточена борба между защитата на тялото и причинителя на болестта и сама по себе си е сериозен тест за здравето на пациента. Ако добавите натоварване към тялото под формата на отопление в топла вода, можете да направите много много вреда себе си. Следователно, температура над 38 градуса е достатъчна причина за отмяната на такава процедура.

Как да скочат краката си

Лекарите препоръчват на тези, които се придвижват в дома си, да се придържат към няколко прости правила, тогава процедурата ще донесе само облекчение, без да причини неприятни последици. Не дръжте краката си в гореща вода повече от 15 минути - това време е достатъчно, за да получите максимален ефект. За да започне процедурата на пара, е необходимо в онова време на деня, когато няма нужда от по-нататъшно движение по улицата. По-добре е просто да се охладите в топло легло.

За да научите как правилно да скочат краката си, струва си да научите няколко етапа на безопасното протичане на тази процедура:

  • вода (температура 38-39 градуса) се излива в резервоара до нивото на гърдите или коленете;
  • постепенно се спуска в горещата вана за крака;
  • на всеки 2 или 3 минути е необходимо да се налива вряла вода, така че температурата на водата да стане 40-42 градуса (предварително отстраняване на краката и разбъркване на водата);
  • в края на процедурата, нагрятата кожа трябва да бъде напълно избърсана, поставена върху топли (по-добре вълнени) чорапи;
  • след задушаване не можете да напуснете къщата за 3-4 часа.

С горчица

Горещите бани за горчив крак всъщност съчетават в себе си два начина на третиране - поставяне на горчични мазилки и загряване. Такава добавка може да окаже дразнещо действие върху кожата, което активира допълнителен кръвен поток. В допълнение, имунните сили на тялото стимулират горчицата, което е много важно при лечението на настинки. За да направите пара, трябва да разредете 1 супена лъжица прах в 1 литър вода. За безопасно издигане на краката с горчица за студ на дете или на лице с чувствителна кожа, дозата трябва да бъде намалена наполовина.

Със сол

През периода на катарните заболявания, солените бани са отлично средство за превенция на заболяванията. Солта има способността да подобрява кръвообращението, да разширява порите на кожата, помага за елиминиране на киселините и е отличен антидепресант. Ако увеличите краката си в банята с това вещество, можете да отстраните токсините от тялото и да подсилите имунната система. Добрият ефект дава комбинация от сол и етерични масла за пара. За да приготвите гореща вана със сол, трябва да разредите 2 или 3 супени лъжици сол в два литра вода.

С сода

Процедурата за задушаване на краката със сода може да се извърши както със студ, така и за сдвояване преди педикюр у дома. Сокът за хляб, добавен към горещата водна баня, е отличен инструмент за грижа за кожата и ноктите. По този начин е възможно да се лекуват гъбичките, да се премахнат затруднените мазоли или растения без много трудности. Простата содна баня може да се направи, като се използва тази рецепта:

  • 1 супена лъжица с плъзгачка сода (28 грама) се добавя към два литра топла вода, сместа се размесва старателно, докато се разтвори напълно;
  • краката падат в готовия контейнер (баня, басейн), за да се изкачат около 20 минути;
  • тогава можете да използвате пемза или други инструменти за педикюр;
  • след процедурата, трябва да смажете краката си със сметана и да им дадете почивка.

В билкова баня

Отвара от билки, добавени преди това във водата за гореща вана за крака, ще дадат на пациента възможност едновременно да получи ефект на затопляне при вдишване. Сладка, невен, жълт кантарион, лайка - имат разнообразен терапевтичен ефект, тези билки помагат при лечението на много студени симптоми (възпалено гърло, хрема). Отвара от мента помага да се облекчат спазмите на трахеята и да се отървете от кашлица. За да скочите краката си без последствия, не трябва да използвате прекалено интензивна инфузия.

Как да скочат краката на децата

Повечето млади родители знаят как да скочат краката си с горчица, когато кашлят на дете и факта, че тази процедура трябва да се прави с изключителна предпазливост. Специални мерки за безопасност също са необходими при използване на добавки. Опасността от такава процедура за детето се състои в прекомерната му мобилност (може да вземе контейнер с вряща вода) и чувствителността на кожата (важно е да се следи температурата на водата и концентрацията на добавки). Лекарите препоръчват на малките пациенти да се изправят на крака във вода, като се започне от 4-5 години.

видео

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Издигнете краката си - добри и лоши

Традиционната медицина е богата на методи, използвани за настинки. Най-често срещаният начин е да се раздвижите краката си в гореща вода. Въпреки това, както казват лекарите, такава процедура може да бъде много опасна за здравето. Така че, е необходимо да се разбере в какви случаи е полезно да се издигат краката и в какво - е строго забранено.

Защо е полезно да скочите краката си?

След дълъг тежък ден ще бъде много приятно и несъмнено полезно да намалите уморените крака във ваната с топла вода, където се препоръчва да добавите някои етерични масла, билкови инфузии или специални смеси. От тази процедура, можете да получите не само много забавно, но също така и за предотвратяване на катаралните заболявания.

Между другото, при начало на студ, можете също да използвате народния метод и да изгладите краката в топла вода. Обикновено подобна процедура се извършва с начален течащ нос, гъделичкане в гърлото, лека кашлица или болка в тялото.

Много е ефективно да се накисвате краката след замразяване. В този случай кръвта започва да циркулира по-бързо в тялото и не позволява да се пробие приближаващата студ.

Можете да парите краката си и точно така, без конкретна причина. Първо, такова действие ще помогне на тялото да се отпусне колкото е възможно повече и, второ, ако вярвате в древните легенди, се вярва, че водата в краката ви е чистота и яркост в главата ви.

Но дори и да изглежда такава безвредна процедура, за да стигнете краката си, има много странични ефекти, поради които тя не може да бъде приложена за всички.

Например, тези, които имат високо кръвно налягане, краката са строго забранени да скочат.
Ако студът започне да се развива и телесната температура се покачва, то горещата вана за крака също трябва да бъде изхвърлена, така че температурата да не се покачва отново.

При кожни заболявания или алергични реакции също не е препоръчително да се издигат краката ви, тъй като водата може да стане катализатор за прогресирането на нежеланата реакция.

Не можете да увеличите бъдещите си майки, защото такова действие може да доведе до разпадане на бременността. Въпреки това, не се препоръчва да намалите краката си в топла или топла вода на жени по време на "критични дни", тъй като повишаването на температурата може да повлияе неблагоприятно на менструалния цикъл.

Следователно, преди да наберете вода в басейна, трябва да сте сигурни, че нищо не може да попречи на комфорта и тялото ще издържи на тази процедура. Ако няма сигурност, че всичко ще бъде наред, е по-добре да не скочите краката си и в бъдеще да се консултирате с квалифициран специалист за правилността на този процес у дома.

Как да скочим краката си: се отнасяме правилно


За да постигнете добър лечебен ефект от горещите вани за крака, трябва да се придържате към правила, които са лесни за извършване у дома.


Имаме крака: какво дават?


Кога да скочат краката си?


Ако имате студ, гореща вана ще улесни дишането ви, ще ви помогне да изчистите носа си, да успокоите изгарянето.


Ако кашляте, но вече нямате треска, топла вана за крака ще ви помогне да облекчите храчките и да омекотите сухата кашлица.
Ако сте имали труден ден и краката ви "бръмча" с умора, направете ги подарък - топла баня за крака. При тази ситуация не е необходимо температурата на водата да достигне до 42-43 градуса - просто приятна топла вода. Независимо от това, имайте предвид, че водата в резервоара бързо ще се охлади и все още се нуждаете от топла вода - ще я излеете, за да поддържате температурата на желаното ниво.


Ако страдате от безсъние, не използвайте много горещи вани за крака. Постепенно повишавайте температурата, като не позволявате охлаждане и едновременно с това, без да принуждавате тялото да понася прекомерна температура - най-важното е да успокоите нервната система. при нарушения на съня настържете краката си през нощта.


Ако имате стар твърд калус на краката си, паренето на краката ви ще помогне да премахнете закалените тъкани и да омекотите кожата. След тази процедура, с помощта на ножици и пинсети, премахнете всички ненужни изобилно смазване крем за крака (специална крак, дете или дори обикновен маргарин), да ги сложи на найлонови торбички, а отгоре - чорапи.


С пукнатини, пресни мазоли и други възпаления на стъпалата на краката, използвайте тави с дезинфектанти (вж. По-долу).


Също толкова важно е да знаете контраиндикациите, т.е. условията, при които топлият пара на краката може да бъде опасно.
Никога не втвърдявайте краката си при повишена телесна температура! Организмът и така е необичайно необходимо в борбата срещу треска - не добавяйте към него излишни проблеми.


При бременност използвайте само топли бани за крака. В този период от живота, не трябва да създавате критични натоварвания на тялото - никога не знаете как ще реагира.


Ако имате хипертония или някакво друго заболяване на сърдечно-съдовата система, потийте краката си само след консултация с лекар. Разбира се, в някои случаи се използват горещи вани за крака дори при хипертонични кризи, когато кръвното налягане се вдига рязко и изтичането на кръв от главата (което в действителност се случва при горещи вани за краката) може да спести от инсулт. Но въпреки това тази процедура води до повишаване на сърдечната честота и допълнителна тежест върху сърцето, така че можете да увеличите само пациентите си след консултация с Вашия лекар.


Децата трябва да скочат краката си с изключителна предпазливост. Ако детето не се различава от прекомерната мобилност и е свикнало да ви слуша, можете да започнете да скочете краката му с 4-5 години. Въпреки това, не прекалявайте с температурата - кожата на бебето все още е много чувствителна. Фокусирайте се върху неговите чувства, не го носете на сълзи. И, разбира се, помнете мерките за безопасност: не оставяйте в близост до нея чайник с вряща вода.


Пациентите, страдащи от алергия, трябва да обърнат специално внимание на добавките за горещи вани за крака. Можете просто да си краката в обикновена вода или вземете масло или бране на билки, които не са алергични.


Първо, изсипете в резервоара само топла вода при температура от 38-39 градуса. Минути след две добавете малко вряла вода, за да накарате водата да се нагорещи; минути след 2-3 - малко повече и т.н. Вашите крака постепенно ще се използват и повишаването на температурата на водата едва ли ще се забележи.


Продължителността на процедурата е 10-15 минути.


Сега изтрийте краката си сухи и поставете топли чорапи. По-добре е да си лягате след процедурата.


Горчица. Суха горчица на прах се добавя към водата за горещи бани за крака за настинки. Тази процедура ще комбинира два метода наведнъж: поставяне на горчиви мазилки и пара. Горчицата, която има дразнещ ефект върху кожата, причинява допълнителен поток кръв към краката и стимулира имунитета. Обичайната доза горчица е 1 супена лъжица сух прах на литър вода (за деца и хора с чувствителна кожа - половината).


Калиев перманганат. Използва се за облекчаване на възпалението и бързо излекуване на малки рани по краката. Разтворът на калиев перманганат за процедурата трябва да е интензивно розов, но не и кафяв. Бъдете подготвени за това, че краката, които са били потопени в разтвора, ще имат светлокафяв оттенък с остра граница отгоре. Не се страхувайте - цветът напълно ще спре за 2-3 дни.


Етеричните масла са отлична добавка за настинки. И тук не става въпрос, че маслата се абсорбират през кожата, но ефектът от такава процедура ще бъде двоен - ще скочите краката си и едновременно с това ще правите инхалации. Парата, смесена с терапевтичния състав на масла, прониква в дихателните пътища, разширява бронхите и улеснява преминаването на вискозни храчки. За тази цел често се използват ела, евкалипт или кедрово масло.


Бульони от билки, добавени във водата за гореща вана за крака, също ще ви дадат възможност да вдишате едновременно. Добавете към водата отвара от същите билки, които обикновено се използват за инхалации за кашлица - градински чай, невен, жълт кантарион, лайка.

Може Също Да Харесате

Използването на евкалиптовото масло и неговата употреба в обикновена настинка

Евкалиптовото масло, което се използва при обикновена настинка, се дължи на факта, че е естествено и практически безвредно.

Какви хапчета да пиете за настинки

Без обикновена настинка и грип, няма нито един студен сезон. Ние харчим пари за скъпи лекарства, опитвайки се бързо да се отървем от всички неприятни симптоми, забравяйки за ефективни и евтини лекарства.