Температура на човека: нормална, ниска и висока

Всеки знае какво са "тридесет и шест и шест". Това е, както обикновено се смята, нормалната човешка температура. Също така всеки знае, че ако отчитането на термометъра е по-високо или по-малко от тази стойност, това е знак за възможни здравословни проблеми. Но въпросът е, доколко тази индикация трябва да се различава от 36,6 ° C, за да се консултира с лекар, често причинява затруднения. Да видим какви температури се считат за модерна медицина, нормална, ниска и висока.

Нормална телесна температура на човек

Номерът 36.6 е получен в края на XIX век като средния статистически резултат от измерванията в подмишниците в голям брой хора. При 36.6 можете да ориентирате, но разликата е няколко десети от една степен не е индикатор за аномалия.

Според лекарите при определянето на нормалното термично състояние на човешкото тяло трябва да се обърне внимание на следните основни фактори:

  • възраст;
  • етаж;
  • метод на измерване;
  • ежедневни и сезонни биоритми;
  • текущата интензивност на физическата активност или умствената активност.

Горни граници Нормалните стойности за измерване под ръката, в зависимост от възрастта, са дадени в следващата таблица.

В допълнение, тялото на жената обикновено е по-топло от мъжкото тяло при 0.5 ° С.

Необходимо е да се обмисли и метод на измерване. В сравнение с отчитането на термометъра под мишката, измерената в устата стойност е по-висока с 0.5 ° C; и в ухото, вагината или ануса - около 1.0 ° C.

При здрави хора ежедневните колебания са нормални: вечер човешкото тяло е няколко десети от градуса по-студено, отколкото сутрин.

Обикновено има излишък от 36.6 ° C с интензивна физическа или психическа активност, със стрес, страх, излишък от положителни емоции, докато се прави секс.

Ниска телесна температура

Температурите под 35.0 ° C се считат за ниски. Човек изпитва слабост и неразположение, сънливост и умора.

Най-честата причина е хипотермия, хипотермия при студено време или във вода. В този случай в тялото има треперене и изтръпване на крайниците, особено на пръстите и краката. За нормализиране на състоянието на тялото с хипотермия, топло дрехи и топли напитки са достатъчни.

Друга често срещана причина е грип или студ. Силен организъм обикновено се бори с тях, за да произвежда топлина, като по този начин "преживява" инфекцията и я отнема чрез пот. Но ако имунитетът е намален и тялото е отслабено и няма сила да се бори с инфекцията, тогава се отбелязва намаление на телесната температура. Важно е да не губите време за самолечение, а да се консултирате с лекар.

Може да има други причини за понижаване на телесната температура:

  • обостряне на хронични заболявания;
  • проблеми в хормоналната сфера, намаляване на функционалността на щитовидната жлеза, проблеми с надбъбречните жлези;
  • злоупотреба с лекарства и хранителни добавки;
  • хронична умора;
  • изтощение на тялото или липса на витамини;
  • голяма загуба на кръв;
  • радиационна болест;
  • ХИВ инфекция.

При понижаване на температурата по време на бременност и лактация, незабавно трябва да посетите лекар.

Хипертермия и треска

В зависимост от причината за топлината, модерната медицина подчертава хипертермия и повишена температура.

хипертермия

Хипертермията е прегряване на тялото поради излишна външна топлина или лош топлообмен с околната среда. Организмът реагира чрез разширяване на кожните съдове, прекомерно изпотяване и други физиологични механизми на терморегулация.

Ако причините за хипертермия не се елиминират, загряване на тялото до 42 ° C може да доведе до топлинен удар, а при хора със сърдечно-съдови заболявания, дори фатални.

треска

Треска (в латински "febris") е повишаване на температурата, което е защитна реакция на организма патогенен ефект. Често срещаните причини са:

  • вирусни инфекции;
  • възпалителни процеси;
  • травма на тъканите и ставите;
  • заболявания на сърдечно-съдовата, циркулаторната или ендокринната система;
  • отслабен имунитет;
  • алергия.

При малките деца температурата често се покачва.

Медицинска класификация високата температура е показана в таблицата.

Нормална температура при възрастни и деца - колко градуса трябва да бъде

Живата функция на човешкото тяло е терморегулацията. Човешкото тяло произвежда топлина, поддържа го на оптимално ниво, генерира температурен обмен с въздушната среда. Температурата на тялото е нестабилна, тя не се променя значително през деня: сутринта тя е ниска, а вечер тя се издига с около една степен. Такива колебания се дължат на 24-часова промяна в метаболитните процеси в организма.

От какво зависи?

Температурата на тялото е количество, което показва топлинното състояние на всяко живо същество. Това е разликата между образуването на топлина от тялото и топлообмена с въздушната среда. Температурата на човек постоянно се колебае, което се определя от следните фактори:

  • възраст;
  • физическото състояние на организма;
  • климатични промени в околната среда;
  • някои заболявания;
  • периода на деня;
  • бременност и други индивидуални характеристики на тялото.

Етапи на промени в телесната температура

Има две класификации на температурните промени. Първата класификация отразява температурните етапи според термометъра, а вторият - състоянието на тялото, в зависимост от температурните колебания. Според първата медицинска класификация телесната температура е разделена на следните етапи:

  • ниска - по-ниска от 35 ° C;
  • нормално - 35 - 37 ° C;
  • нисък клас - 37 - 38 ° C;
  • фебрилна - 38 - 39 ° C;
  • Пирично - 39 - 41 ° C;
  • Хиперпиретик - над 41 ° С.

Според втората класификация, следните състояния на човешкото тяло се различават в зависимост от температурните колебания:

  • хипотермия - по-ниска от 35 ° C;
  • нормата е 35 до 37 ° С;
  • хипертермия - повече от 37 ° C;
  • треска.

Каква е нормалната температура?

Каква трябва да бъде нормалната температура на здрав възрастен? В медицината се счита, че е норма - 36,6 ° С. Тази стойност не е постоянна, в рамките на един ден тя се увеличава и намалява, но незначително. Няма какво да се притеснявате, ако температурата спадне до 35.5 ° C или се повиши до 37.5 ° C, тъй като колебанията му са силно повлияни от климатичните условия, възрастта и благополучието на човека. При хора на различни възрасти горната граница на нормалната температура, измерена в подмишницата, е различна, има следните стойности:

  • при новородени - 36,8 ° C;
  • при шестмесечни бебета - 37,5 ° C;
  • при едногодишни деца - 37,5 ° C;
  • при тригодишни деца - 37,5 ° C;
  • при шестгодишни деца, 37,0 ° C;
  • при хора в репродуктивна възраст - 36,8 ° C;
  • при възрастните е 36,3 ° C.

Обикновено през деня телесната температура на здравия човек варира в рамките на една степен.

Най-ниските температурни показатели се наблюдават в сутрешните часове непосредствено след пробуждането, а най-високите - през нощта. Трябва да се има предвид, че температурата на женското тяло е средно с 0.5 ° C по-висока от тази на мъжкото тяло и може да варира значително в зависимост от менструалния цикъл.

Интересно е да се отбележи, че представители от различни националности имат неравномерна телесна температура. Например, в повечето здрави японци, тялото не се нагрява над 36.0 ° C, докато на австралийския континент температурата се счита за 37.0 ° С. Имат различна температура и човешки тела: устата - от 36,8 до 37,3 ° С, черва - от 37,3 до 37,7 ° С, и най-горещите органът е черният дроб - 39 ° С

Как да се измери с термометър

За да получите надеждни резултати, е необходимо да измервате правилно температурата в подмишницата. За да направите това, трябва да извършите последователно следните действия:

  • очисти кожата от потта в подмишницата;
  • избършете с термометър за суха кърпа;
  • разклатете устройството, така че температурата на скалата да спадне до 35 ° C;
  • поставете термометъра в подмишницата, за да сте сигурни, че живачната капсула приляга плътно към тялото;
  • дръжте устройството поне 10 минути;
  • извадете термометъра, вижте до каква степен върху скалата изтича живакът.

За да се измери температурата с живачен термометър в устата, е необходимо не само правилно, но и внимателно, за да не се счупи пълната с живак капсула, за да не се поглъща съдържанието й. Температурата на устната кухина на здравия човек обикновено е 37,3 ° С. За да измерите правилно температурата в устата си, трябва да направите следното:

  • Преди процедурата легнете спокойно няколко минути;
  • отстранете подвижните протези от устата, ако има такива;
  • избършете с термометър за суха кърпа;
  • поставете устройството с живачна капсула под езика;
  • затворете устните си, задръжте термометъра точно за 4 минути;
  • премахнете устройството, определете до какъв знак върху скалата изтече живакът.

Симптоми и причини за треска

Нискокачествената температура, равна на 37.0-37.5 ° C, обикновено се счита за нормална, но понякога е признак за развитие на патологии в организма. В повечето случаи леко повишаване на телесната температура се дължи на следните фактори:

  • продължително излагане на слънце;
  • интензивна физическа активност;
  • процедури за къпане, вземане на горещ душ;
  • настинка, вирусна инфекция;
  • обостряне на хронични заболявания;
  • консумация на топла или пикантна храна.

Понякога повишаването на температурата до 37 ° C се провокира не от безвредни фактори, а от животозастрашаващи заболявания. Най-често ниска степен на висока температура се установява дълго време при злокачествени тумори и ранни стадии на туберкулоза. Следователно дори леко повишаване на телесната температура не трябва да бъде небрежно, а при най-малкото неразположение трябва да отидете при лекаря.

Само медицински специалист може да определи дали температурата от 37 ° C е нормална за конкретно лице. В редки случаи лекарите се изследват за невероятни пациенти, при които 38 ° C е температурната норма.

Фебрилната температура, равна на 37.5 - 38.0 ° C, е сигурен признак за развитието на възпалителна реакция в организма. Тялото на болен човек е умишлено загрято до такава степен, че да потиска жизнеспособността на патогенните микроорганизми по този начин.

Поради това не се препоръчва понижаване на фебрилната температура с медикаменти. Органът трябва да има възможност да преодолее самата инфекция и да облекчи състоянието, да предотврати дехидратацията и да се отърве от токсични вещества, болен човек трябва да пие много топла вода.

При пиретична температура от 39 ° C, не може да има съмнение, че в тялото настъпва остра възпалителна реакция. Обикновено провокаторите на топлината са патогенни вируси и бактерии активно се размножават в тъканите и органите. По-малко значимо повишаване на телесната температура се отбелязва при тежки наранявания и продължителни изгаряния.

Пиретичната температура често е придружена от мускулни крампи, така че хората, които са склонни към конвулсивни състояния по време на възпалителни заболявания, трябва да бъдат изключително предпазливи. Когато тялото се нагрява до 39 ° C, е необходимо да се вземат антипиретици. За да разберем, че топлината започва, не е трудно, тъй като обикновено с него се наблюдават следните симптоми:

  • неразположение, слабост, импотентност;
  • болка в ставите на крайниците;
  • претегляне на мускулите;
  • мигрена;
  • втрисане;
  • нарушение на сърдечния ритъм;
  • влошаване на апетита;
  • обилно потене;
  • изсушаване на кожата и лигавиците.

При хипертермия с температура 40 ° C трябва незабавно да се потърси лекарска помощ. Най-високата температура, която човешкото тяло може да издържи, е 42 ° C. Ако тялото се нагрява по-високо, тогава реакциите в мозъка се блокират, функционирането на всички органи и системи спира, човекът умира.

Факторът, който причинява хиперпиретична температура, може да бъде определен само от медицински специалист. Но по-често треската се провокира от патогенни бактерии, вируси, токсични вещества, тежки изгаряния и измръзване.

Препоръчва се за четене - най-добрите антипиретични лекарства при висока температура.

Причини за ниска телесна температура

Много хора не знаят каква трябва да бъде минималната температура в здравия човек, като го понижи до 35,5 ° C - това е нормално? Всъщност няма нужда да се притеснявате, телесната температура може да падне до 35,3 - 35,5 ° C под влиянието на следните фактори:

  • умора;
  • постоянна безсъние;
  • тежко физическо натоварване;
  • строга диета, оскъдно и небалансирано хранене;
  • хормонални нарушения по време на бременност или менопауза;
  • влошаване на щитовидната жлеза;
  • чернодробни заболявания.

Но ако температурата на тялото спадне под 35 ° C, незабавно трябва да се обадите на лекар. Когато тялото се охлади до 32 ° С, човекът, който е болен, се заобли и когато достигне температура до 30 ° С, настъпи състояние на припадък. При температура 26.5 ° C тялото умира. Значително намаляване на температурата, опасно за здравето и живота, обикновено провокира следните фактори:

  • дисфункция на нервната система;
  • травма на главата;
  • образуване на тумори в мозъка;
  • хипотермия на тялото;
  • строга диета, глад;
  • хипотиреоидизъм;
  • алкохолно насилие;
  • дехидратация на тялото;
  • парализа.

Можете да увеличите телесната температура по много начини. Ако охлаждането на тялото е причинено от тежки патологии, то е невъзможно без лекарства. Ако понижаването на температурата не е свързано с болести, тогава фармацевтичните средства не трябва да се използват, достатъчно е да затоплите краката си в гореща вода, да седнете в прегръдка с бутилка с гореща вода, да се нагреете. Вече е полезно да пиете горещ билков чай ​​с мед.

Телесна температура: ниска, нормална и висока

Телесна температура - индикатор за термично състояние на човешкото тяло или друг жив организъм, който отразява съотношението между образуването на топлина на различни органи и тъкани, както и топлообмена между тях и външната среда.

Температурата на тялото зависи от:

- възраст;
- време на деня;
- въздействието върху околната среда на организма;
- здравословно състояние;
- бременност;
- характеристики на тялото;
- други фактори, които все още не са изяснени.

Видове телесна температура

В зависимост от показанията на термометъра се разграничават следните видове телесни температури:

- Ниска и ниска телесна температура: по-малко от 35 ° С;
- Нормална телесна температура: 35 ° С - 37 ° С;
- Температура на телесната повърхност: 37 ° С - 38 ° С;
- Фебрилна телесна температура: 38 ° С - 39 ° С;
- Пиретична телесна температура: 39 ° С до 41 ° С;
- Хиперпиретична телесна температура: над 41 ° С.

Според друга класификация, се разграничават следните видове телесни температури (състояние на тялото):

- Хипотермията. Температурата на тялото спада под 35 ° C;
- Нормална температура. Температурата на тялото е в диапазона от 35 ° C до 37 ° C (в състоянието на тялото, възраст, пол, момент на измерване и други фактори);
- Хипертермия. Температурата на тялото се повишава над 37 ° C;
- Треска. Увеличаване на телесната температура, която, за разлика от хипотермията, се наблюдава в условията на запазване на терморегулаторните механизми на тялото.

Ниска и ниска телесна температура

Намалената телесна температура е по-рядка от повишената или висока, но въпреки това е и доста опасна за човешкия живот. Ако температурата на тялото пада до 27 ° С и по-долу, има възможност на човешки контакт с някой, въпреки че възникне случаите, когато хора са оцелели в преохлаждане на тялото и до 16 ° С

Намалена е температурата на възрастен здрав човек е под 36.0 ° С. В други случаи по-ниска температура трябва да се счита за температура, която е 0,5 ° C - 1,5 ° C под нормалната ви температура.

Ниска е телесната температура, който е по-нисък от над 1,5 ° С от нормалната температура на тялото ви или ако температурата Ви е спаднала под 35 ° C (хипотермия). В този случай спешно трябва да се обадите на лекар.

Причини за ниска температура:

- слаб имунитет;
- тежка хипотермия;
- последиците от прехвърленото заболяване;
- заболявания на щитовидната жлеза;
- лекарства;
- понижен хемоглобин;
- хормонален дисбаланс
- вътрешно кървене;
- отравяне
- умора и др.

Основните и най-честите симптоми на ниска температура са намаляване на силата и замайването.

Нормална телесна температура

Нормалната телесна температура, както отбелязват много специалисти, зависи главно от възрастта и времето на деня.

Помислете стойностите на горната граница на нормалната телесна температура в хора от различни възрасти, ако ги измервате под ръката си:

- нормална температура при новородени: 36.8 ° С;
- нормална температура при 6-месечно бебе: 37.4 ° С;
- нормална температура при деца на 1 година: 37.4 ° С;
- нормална температура при 3-годишни: 37.4 ° С;
- нормална температура за 6-годишните: 37.0 ° С;
- нормална температура при възрастни: 36.8 ° С;
- нормална температура при възрастни над 65 години: 36.3 ° С;

Ако измервате температурата, която не е под мишниците, тогава показанията на термометъра (термометър) ще се различават:

- в устата - повече с 0,3-0,6 ° С;
- в ушната кухина - повече с 0.6-1.2 ° C;
- в ректума - повече с 0.6-1.2 ° C.

Струва си да се отбележи, че горните данни се основават на проучване на 90% от пациентите, но в същото време 10% имат телесна температура, която е различна в по-високата или долната страна и в същото време те са абсолютно здрави. В такива случаи това е и норма за тях.

Като цяло, колебанията в температурата, повече или по-малко от нормалното, повече от 0.5-1.5 ° C са реакция на всякакви смущения във функционирането на тялото. С други думи, това е знак, че тялото е разпознало болестта и е започнало да се бори с нея.

Ако искате да знаете точния процент на нормалната температура, консултирайте се с Вашия лекар. Ако това не е възможно, направете го сами. Това е необходимо в продължение на няколко дни, когато се чувствате чудесно за извършване на измервания на температурата, сутрин, следобед и вечер. Прочетете термометъра в преносимия компютър. След това отделно добавете всички индикатори за сутрешните, следобедните и вечерните измервания и разделете сумата по броя на измерванията. Средните стойности ще бъдат вашите нормални температури.

Повишена и висока телесна температура

Повишената и висока телесна температура е разделена на 4 вида:

- Нисък клас: 37 ° C до 38 ° С.
- фебрилно: 38 ° С до 39 ° С.
- Пиретикът: 39 ° C до 41 ° С.
- Giperpireticheskaya: над 41 ° С.

Максимална телесна температура, което се счита за критично; при което човек умира - 42 ° С. Това е опасно, защото мозъчната тъкан е разрушен метаболизъм, който почти убива цялото тяло.

Причината за висока температура може да бъде посочена само от лекаря. Въпреки това, най-честите причини включват вируси, бактерии и други чужди микроорганизми, които навлизат в организма през изгаряния, измръзвания, нарушена хигиена, въздуха капчици и др.

Симптоми на висока и висока температура

- умора, слабост;
- общия или общ болестен статус;
- суха кожа и устни;
- лек студ и при висока температура силен студ;
- главоболие;
- мускулни болки, болки в крайниците;
- аритмия;
- намаляване и загуба на апетит;
- повишено изпотяване и др.

Незабавно се обадете на лекар, ако температурата се е повишила над 38,5 ° C, но се препоръчва да го направите дори при леко отклонение на температурата от нормата, т.е. ако причината за треската е някаква болест, по-лесно е да се предотврати това в началните етапи на развитие, отколкото да се лекува в бъдеще.

Интересен момент е температурата на подферилата, т.е. нормалната телесна температура на много хора, както е посочено по-горе, може да е леко различна, затова винаги е необходимо да знаем къде граничи границата между нормата (здравето на организма) и началото на заболяването.

Интересни факти

- За пръв път температурата на човешкото тяло (орална температура) се измерва в Германия през 1851 г. с помощта на една от първите образци на живачни термометри, които се появяват.

- Най-ниската телесна температура в света от 14.2 ° C бе записана на 23 февруари 1994 г. с 2-годишно канадско момиче, което прекара 6 часа в студа.

- Най-високата телесна температура е регистрирана на 10 юли 1980 г. в болница в Атланта, САЩ от 52-годишната Уили Джоунс, която получи топлинен удар. Температурата му е 46.5 ° С. Пациентът е освободен от болницата след 24 дни.

Как да се измери телесната температура и какво трябва да бъде

Температурата на тялото е индикатор за термичното състояние на тялото. Благодарение на това се отразява съотношението между генерирането на топлина на вътрешните органи, топлообмен между тях и външния свят. В същото време температурните индикатори зависят от възрастта, времето на деня, влиянието на околния свят, здравословното състояние и други характеристики на тялото. И така, каква трябва да бъде телесната температура на човек?

Видове температурни индикатори

Хората са свикнали да говорят за нарушение на здравето с промени в телесната температура. Дори и с леко колебание човек е готов да чуе тревога. Но не винаги е толкова тъжно. Нормалната температура на тялото на човека варира от 35,5 до 37 градуса. В същото време средната стойност в повечето случаи е 36,4-36,7 градуса. Също така искам да отбележа, че температурните индикатори могат да бъдат индивидуални за всеки. Режим на нормална температура е, когато човек се чувства напълно здрав, способен и няма смущения в метаболитните процеси.

Каква е нормалната телесна температура при възрастни, зависи и от националността на човека. Например, в Япония, той поддържа 36 градуса, а в Австралия температурата на тялото се повишава до 37 градуса.

Заслужава да се отбележи, че нормалната температура на тялото на човек може да се променя през целия ден. Сутринът е по-нисък и до вечерта той се увеличава значително. В този случай неговата колебания през деня може да бъде една степен.

Човешката температура е разделена на няколко типа, които включват:

  1. понижена телесна температура. Индикаторите му падат под 35,5 градуса. Този процес се нарича хипотермия;
  2. нормална телесна температура. Индикаторите могат да варират от 35,5 до 37 градуса;
  3. повишена телесна температура. Тя се издига над 37 градуса. При това се измерва в подмишниците;
  4. телесната температура на субфебрила. Неговите граници варират от 37,5 до 38 градуса;
  5. температура на фебрилната телесна температура. Индексите са от 38 до 39 градуса;
  6. висока или пиретична телесна температура. Тя се издига до 41 градуса. Това е критичната температура на тялото, която води до нарушаване на метаболитните процеси в мозъка;
  7. хиперпиректична телесна температура. Смъртната температура, която се издига над 41 градуса и води до смърт.

Също така вътрешната температура се класифицира по други типове във формата:

  • хипотермия. Когато температурата е под 35,5 градуса;
  • нормална температура. То варира между 35,5-37 градуса;
  • хипертермия. Температурата е над 37 градуса;
  • фебрилно състояние. Индикаторите се издигат над 38 градуса, докато пациентът има студ, бланширане на кожата, мраморна мрежа.

Правила за измерване на телесната температура

Всички хора са свикнали с факта, че според стандарта температурните стойности трябва да се измерват в подмишниците. За да изпълните процедурата, трябва да спазвате няколко правила.

  1. В подмишницата трябва да бъде суха.
  2. След това вземете термометър и леко разклатете до стойност 35 градуса.
  3. Върхът на термометъра се намира в мишницата и е здраво притиснат с ръка.
  4. Тя трябва да се съхранява в продължение на пет до десет минути.
  5. След това резултатът се оценява.

С живачен термометър трябва да бъдете изключително внимателни. Тя не може да бъде счупена, в противен случай живакът ще излее и ще отдели вредни изпарения. Децата са забранени да дават такива неща. Можете да имате инфрачервен или електронен термометър за подмяна. Такива устройства измерват температурата за секунди, но стойностите от живака могат да се различават.

Не всеки мисли за това, че температурата може да бъде измерена не само в подмишниците, но и на други места. Например, в устата. При този метод на измерване нормалните стойности ще бъдат в диапазона 36-37,3 градуса.

Как да се измери температурата в устата? Има няколко правила.
За да измервате температурата в устата си, за пет до седем минути трябва да сте спокойни. Ако устната кухина има протези, скоби или пластини, те трябва да бъдат отстранени.

След това живачният термометър трябва да бъде избърсван и поставен под езика от двете страни. За да получите резултата, трябва да го задържите за четири до пет минути.

Трябва да се отбележи, че оралната температура значително се различава от измерванията в подмишниците. Измерването на температурата в устата може да покаже резултата с 0.3-0.8 градуса. Ако възрастен се съмнява в процентите, тогава трябва да се направи сравнение между температурата, получена в подмишниците.

Ако пациентът не знае как да измерва температурата в устата, тогава можете да се придържате към обичайната технология. По време на процедурата е необходимо да се спазва техниката на изпълнение. Термометърът може да се монтира или зад бузата, или под езика. Но затягането на устройството със зъбите е строго забранено.

Ниска телесна температура

След като пациентът е научил, каква температура в него или него, е необходимо да се определи или да се определи нейния характер. Ако е под 35,5 градуса, тогава е обичайно да говорим за хипотермия.

Вътрешната температура може да е ниска поради някои причини, които включват:

  • отслабена имунна функция;
  • тежка хипотермия;
  • скорошно заболяване;
  • заболявания на ендокринната система;
  • употреба на определени лекарства;
  • нисък хемоглобин;
  • неуспех в хормоналната система;
  • наличието на вътрешно кървене;
  • интоксикация на тялото;
  • хронична умора.

Ако вътрешната температура на пациента е значително намалена, той ще се почувства отслабен, спад в силата и замаяност.
За да увеличите температурата в дома си, трябва да поставите краката си в гореща вана или подгряваща подложка. След това носете топли чорапи и пийте горещ чай с мед, инфузия на билки.

Ако температурните индикатори постепенно намаляват и достигнат индикаторите 35-35,3 градуса, тогава можем да кажем:

  • за простото претоварване, силното физическо натоварване, хроничната липса на сън;
  • за недохранване или придържане към твърда диета;
  • за хормонален неуспех. Настъпва по време на гестационната фаза, с менопауза или менструация;
  • за нарушенията на въглехидратния метаболизъм поради чернодробни заболявания.

Повишена телесна температура

Най-често срещаният феномен е треска. Ако се съхранява на височина от 37,3 до 39 градуса, обичайно е да се говори за инфекциозна болест. Когато човешкото тяло проникне вируси, бактерии и гъбички, има силна токсичност, която се изразява не само в увеличаване на телесната температура, но също ринит, сълзене, кашлица, летаргия, влошаване на общото състояние. Ако вътрешната температура се повиши над 38,5 градуса, лекарите съветват да се вземат антипиретици.

Възникването на температура може да се наблюдава при изгаряния и механични наранявания.
В редки случаи се наблюдава хипертермия. Това условие се дължи на повишаване на температурните показатели над 40,3 градуса. В случай на такава ситуация е необходимо да се обадите на линейка възможно най-скоро. Когато показателите достигат 41 градуса, обичайно е да се говори за критично състояние, което застрашава по-късния живот на пациента. При температура от 40 градуса започват да се появяват необратими процеси. Има постепенно унищожаване на мозъка и влошаване на вътрешните органи.

Ако вътрешната температура е 42 градуса, пациентът умира. Има случаи, когато пациентът е имал такова състояние и е оцелял. Но техният брой е малък.

Ако вътрешната температура се покачи над дупката, то пациентът проявява симптоми във формата:

  1. умора и слабост;
  2. общо заболяване;
  3. сухота на кожата и устните;
  4. леки или силни студове. Зависи от температурата;
  5. болка в главата;
  6. болки в мускулните структури;
  7. аритмия;
  8. понижаване и пълна загуба на апетит;
  9. повишено изпотяване.

Всеки човек е различен. Следователно нормалната телесна температура ще бъде различна за всички. Някой на 35,5 градуса се чувства нормален и с увеличение до 37 градуса вече се счита за пациент. В други, дори 38 градуса може да бъде границата на нормалното. Поради това е целесъобразно да се съсредоточи върху общото състояние на тялото.

Каква е нормалната телесна температура

Измерването на телесната температура или термометрията е ценен обективен индикатор за състоянието на човешкото тяло. Но отговорът на въпроса "Каква е нормалната температура на тялото на човека?" Не е толкова просто.

Нормална телесна температура на човек

Нормалната телесна температура на възрастен е 36,6 ° С. Но това е само средният показател. В действителност, физиологичните колебания в телесната температура на здравия човек са в границите на 35,5 до 37,4 ° С Това е естествено: по време на сън метаболитните процеси се забавят и телесната температура намалява, а в състояние на будност, особено при физически и емоционални натоварвания, се увеличава телесната температура. Ето защо сутрешните температури обикновено са по-ниски от дневните или вечерните температури. Също така, телесната температура зависи от метода и мястото на измерването, пола, възрастта и състоянието на субекта. И при жените от фазата на цикъла или бременността. Температурата на тялото на детето е по-лабилна и зависи повече от температурата на околната среда и от състоянието на тялото.

Висока температура или хипертермия

Температурата на човешкото тяло над 37.4 ° C се смята за повишена. Причини за висока температура:

  1. Прегряване на тялото или топлинен удар;
  2. Инфекциозни заболявания;
  3. Онкологични заболявания;
  4. Излишък от тиреоидни хормони;
  5. Нарушение на работата на центъра на терморегулацията на мозъка

Критичната температура на човешкото тяло, при която някои протеини започват да се денатурират, е 42 ° С. Максималната температура на човешкото тяло 46.5 ° C е записана в САЩ при мъж след топлинен удар.

Ниска температура или хипотермия

Температурата на тялото под 35.5 ° С се счита за намалена. Причини за ниска температура:

  1. хипотермия;
  2. Хипотиреоидизъм или дефицит на тиреоидни хормони;
  3. Астенични състояния при изтощение, след тежко заболяване, отравяне или стрес.

Минималната критична температура, при която се появява кома, е 25 ° C. Минималната телесна температура от 14,2 ° C е фиксирана при канадско момиче след тежка хипотермия. Невероятен факт!

Как да се измери температурата?

Има 3 основни начина за измерване на телесната температура:

  1. Аксиларен, когато термометърът е поставен в аксиларната област;
  2. Rectal, който измерва температурата в ректума или базалната температура;
  3. Перорално или измерване на температурата в устата

Трябва да се помни, че различните части на човешкото тяло имат различни температури. И ако температурата в аксиларната област е 36.6 ° C, тогава в устата ще е около 37 ° C, а в ректума дори по-висока - 37.5 ° C.

Подробни термометрични процедури можете да намерите тук.

Когато трябва да счупите температурата

Повишената телесна температура често е симптом на заболяване. В този случай, при висока температура активира метаболизма, повишава система активност имунната, увеличен кръвен поток и подаване на кислород към клетките, ускорява възстановяването на увредени тъкани. По този начин, високата телесна температура е защитна реакция на човешкото тяло и не е необходимо температурата да се понижи до 38,5 ° С при задоволително общо състояние.

Когато е необходимо да се намали температурата:

  1. Когато повишаването на температурата се съпровожда от значително влошаване на състоянието;
  2. Когато повишаването на телесната температура е придружено от втрисане или очевидно охлаждане на крайниците;
  3. При телесна температура над 39 ° C;
  4. С опасността от изземване;
  5. При отслабени или изчерпани пациенти и при наличие на тежки съпътстващи заболявания

Какво да правим с ниската телесна температура

Ако ниската телесна температура е свързана с хипотермия, трябва да се затопли, да вземе гореща вана, да изпие горещ чай, да си легне и да се покрие с топло одеяло. В случай, когато температурата на тялото постоянно се снижава, е необходимо първо да се разбере причината. Тя може да бъде свързана с интоксикация, преумора, глад, дълга стресова ситуация, общо намаляване на жизнеността. Ако причината за постоянна хипотермия е причинена от дефицит на тиреоидни хормони, тогава трябва да се консултирате с ендокринолог за назначаването на хормонозаместителна терапия.

В заключение

Нормалната телесна температура на човек е в диапазона 35,5 до 37,4 ° С Повишената температура най-често се свързва с инфекциозни заболявания. Ниска температура - с намаляване на функцията на щитовидната жлеза. Високата температура по време на инфекцията е защитна реакция на организма и е необходимо да се вземат антипиретици само чрез директни индикации.

Ако имате някакви съмнения или въпроси, свързани с повишаване или понижаване на телесната температура, попитайте тук или се консултирайте с лекар онлайн.

Температура в апартамента

Размерът на разписките за плащания се увеличава тримесечно, особено по време на кризисния период за страната. Но в същото време качеството на обществените услуги оставя много желание. Трудни времена идват за наемателите, когато отоплението е изключено. В тази ситуация управляващите компании, които отговарят за осигуряването на БГВ в жилищни сгради често работят лошо и се стремят да избегнат отговорността.

Температурни норми

Разбира се, много зависи от предпочитанията на наемателите - Някои го предпочитат Хот и са доволни от ниската температура от 18 ° C, вместо другите дебели пуловери и чорапи предпочитат уютна топлина и 24-25 ° C. Но това е необходимо да се знае каква е температурата трябва да бъде в нашия апартамент в съответствие със законодателството, защото зависи не само от здравето и благосъстоянието на семейството, но и от бюджета.

Температурната норма в апартамента се съдържа в "GOST R 51617-2000. Жилищни и комунални услуги. Общи спецификации". Ето стойностите, необходими за изчисляване на максималната мощност на отоплителните уреди. Стълбищата в жилищни сгради трябва да имат температура от 14-20 ° C. Това е място, което хората използват, е кратко, не повече от един час и докато носите горната дреха.

В между-апартаментните коридори, както и в преддверието, температурата е 16-22 ° С. В залите, хола и кухните с газови или електрически готварски печки температурата е 18-25 ° С. Тези стаи са предназначени за постоянно пребиваване (т.е. повече от 4 часа). Най-високата температура от 24 ° C е валидна за изчисления в банята. Нормата също е регулирана Санитарните правила и SanPiN.

Медицински норми на температурния режим в жилището

Малко за това, какво е оптималната температура трябва да бъде в къщата по медицински препоръки. Стандартите в жилищните помещения са 22 ° C. Тази температура осигурява висок термичен комфорт с влажност на въздуха 30%. Ако температурата в помещението е по-висока, може да предизвика дразнене на дихателните пътища, появата на слуз, повишена чувствителност към бактерии и вируси в носа и гърлото. Единственото изключение е тоалетната, където водната пара се издига, а дори и по-високите температури не застрашават здравето.

Когато детето е у дома, температурата в апартамента трябва да бъде повишена поне с 1 градус, а в банята или в друга стая, където се къпе, до 28 градуса. В спалните за възрастни температурата може да бъде малко по-хладна, отколкото в хола - около 20 ° C. Този индикатор осигурява по-дълбок сън и следователно по-добра почивка.

Контрол на топлоотделянето

За да се запазят горепосочените препоръки и да се сведат до минимум разходите за отопление, е необходимо правилно да се следят топлинните норми, като се внимава за топлоизолацията на къщата. Необходимо е да се уплътнят прозорците и рамката на вратите. В стаята не покривайте радиаторите, не ги боядисвайте с дебел слой боя и не окачвайте дебели прозоречни завеси над тях (нагревателите обикновено се монтират под прозорците). Поставете мебелите и оборудването на минимално разстояние от един метър от радиаторите.

Температурната графика на отоплителната система в отделни помещения се препоръчва да се регулира чрез ръчни или електронни термостати. При инсталиране дори на стария нагревател, електронен глава може да се регулира на температурата до 0,5 градуса, а програмата на топлинната мощност в продължение на седмица, като се има предвид времето на деня и навиците на местните жители.

Съвременните термостати също ще се коригират топлинната мощност, в съответствие с външните условия -.. затопляне или охлаждане отвън, слънчева светлина и т.н. Не е нужно напълно да изключите топлина, всичко, което трябва да направите, е да се намали температурата, например, настройката на режима за икономия на 15 ° C. Намаляването на температурата дори с 1 ° C увеличава икономиите на топлина с 5-7.5%.

Фактори, влияещи на температурата

Много фактори влияят върху температурните показания в апартамента, предимно външни фактори. Те се колебаят поради следните условия:

  • отопление;
  • климатичните особености на мястото;
  • смяна на сезоните;
  • индивидуални особености на отделните апартаменти.

Температурният график на отоплението също зависи от мястото, където живеят собствениците на имоти. Например в северната ширина ще се различава от южния климат. Влиянието на такива фактори, като атмосферно налягане и външна влажност, също влияе на нормалната стойност на индикаторите на системата за подаване на топлина през всеки месец.

Когато сезонът се промени, микроклимата в хола също се различава. Например, през зимните месеци температурата ще се понижи, а през горещия сезон ще се повиши. Когато пружината е спряна, за да доставя топлина на радиаторите, следвайки схемата за изключване, температурата в апартамента също пада. За средните географски ширини оптималната стойност през зимата е около 22 градуса, а през лятото - 25 градуса. Въпреки че на пръв поглед разликата от три степени не е значителна, тя засяга благополучието на всички, живеещи в многофамилна или частна къща.

Регулиране на климата в стаята

При прекъсвания на отоплението температурният режим в апартамента трябва да бъде проверен за удобство на всички граждани, живеещи в него. Има хора, които са удобни и добре в горещите месеци, не се нуждаят от инсталиране на климатични съоръжения. Също така, някои през зимата студени непрекъснато въздуха помещенията. Но всички изисквания на средностатистическия жител са отразени в действащите наредби за всяка компания за доставка на топлинна енергия, за която е установен график за централно изключване на отоплителните уреди. В края на краищата, хипотермията, като прегряване, има отрицателен ефект върху човешкото здраве.

Между другото, нормите зависят от пола. Жените се нуждаят от по-висока температура от мъжете. Трябва да се внимава да се пази температурата в апартамента, където живеят децата. Те все още не могат да регулират температурата си, поради което са подложени на бързо прегряване и замръзване в сравнение с възрастните. В резултат термичната норма за тях трябва да бъде стабилна и да е около 22 градуса.

Съгласно действащите санитарни правила на централната система за контрол на температурата температурите трябва да поддържат стойности не по-ниски от и не повече от 22 градуса, а всички отклонения от тази стойност имат лош ефект върху благосъстоянието.

За да поддържате нормална температура, трябва да спазвате определени условия. Преди това, температурата се контролира с помощта на батерии, както и да се затопли помещението по-широко използване на допълнителни източници на топлина - разнообразие от електрически нагреватели, конвектори и т.н. За да се охлади стаята, отвори прозореца на напречна греда, а в решаването на проблема по този начин...

Днес научният прогрес е позволил да избирате всяко климатично оборудване, което ще осигури удобни условия в апартаментите. Например модерните климатици не само охлаждат входящия въздух от улицата, но и са снабдени с функция за отопление. Те също имат функции за изсушаване, когато стаята е твърде влажна и въздухът е изчистен от вредни съединения.

Настоящите санитарни стандарти не определят температурата на радиаторите. Важно е само температурата в жилището да съответства на определени показатели, които са засегнати от разликите в климатичните условия в съответния регион. Индикаторите през зимните месеци не трябва да са по-ниски от 20 градуса. Ако тази стойност е по-малка, тогава услугите на организацията за доставка на топлинна енергия са нестандартни.

В същото време собствениците на имоти трябва:

  • се стреми да премахне слабото представяне на предоставянето на обществени услуги;
  • да изискат от управляващото дружество да преизчисли плащанията си, когато непланираното изключване на отоплението;
  • внимателно затворете всички пукнатини в прозорците и вратите;
  • купуват допълнително оборудване за отопление на стаята;
  • да пусне автономни топлинни устройства.

Как да увеличите или намалите температурата

за ГОСТ най-ниският етаж в апартамент трябва да съответства на 15 градуса. С това значение най-малкото е доста трудно и неприятно да живеем, но управляващите компании вярват, че всички стандарти са изпълнени. Поради това населението независимо регулира температурния режим, а когато има студено или масово прекъсване на отоплението, инсталирайте прозорци с двоен стъклопакет или прозорци с лепило. В най-лошия случай, включете електрически нагреватели или конвектори.

И какво да направите, когато постоянната температура в корпуса достигне 28 градуса, какво става с прекалено горещите батерии. Най-високият показател в стандарта е 24 градуса, към който се добавя грешка от 4 градуса. Когато термостатът е инсталиран на радиатора, няма въпроси, просто трябва да го настроите на желаната цифра.

Когато на батерията няма такива устройства, не е много удобно да отворите вентилационните отвори през цялото време, поради наличието на течения в стаята. Ако апартаментът има малко дете, тогава подобни действия - не изход, за възрастните хора е напълно противопоказно. За да поправите ситуацията, можете да:

  • завъртете крана отпред на радиатора;
  • поставете рекуператора на въздуха.

Когато затваряте сферичния клапан в предната част на акумулатора, намалявате количеството топла вода, която се подава. Рекуператорът ще позволи на въздушния поток да циркулира правилно и въздушният поток ще попадне в вече затопляния корпус.

Оптимална температура през отоплителния сезон

Kaya е ясно от горе, удобната стойност в апартамента е настроена парченце при 20-22 градуса. Възможните индикатори се дефинират в границите от 18-26 градуса, в съответствие с предназначението на жилищното настаняване. Кухнята, дневните и банята имат различни норми. Грешките съответстват на 3 степени на намаляване и 4 градуса на нарастване на индексите. За съжаление, в съответствие с текущите законодателни актове, когато апартаментът е 15 градуса над нулата, управляващите дружества не могат да бъдат предявени искове. Също така при температура от 30 градуса, когато през зимата батериите се затоплят възможно най-много. Тук, както казват, - ако искате да живеете - можете да се обърнете и да се обърнете към съответните власти.

Отговорност на обществените услуги в нарушение на нормите

Според закона работодателите и собствениците на жилища имат право да кандидатстват за преизчисляване на управляващите компании, които са длъжни да намалят разходите за отопление с 0,15% за всеки час на нарушаване на стандартите. Ако изчислите, след това за 28 дни неправилно доставяне на услугата, плащането се намалява до 90%. Естествено, самите общински служби няма да извършат подобно преизчисление, така че ще трябва да подадете молба до съда.

Има много случаи, при които жителите на жилищни сгради са източили пари от общински платци, защото не са предоставили пълни или нестандартни услуги. Например, преди три години Пермячка успя да събере 136 хиляди рубли от управляващото дружество заради нарушаване на задълженията им да осигурят топлина в апартамента. Следователно човек трябва да защитава правата си и да се прилага към контролните органи.

заключение

Осигуряване на температурата съгласно настоящите стандарти и разпоредби се изисква от управляващото дружество в мястото на пребиваване. В резултат на това, ако има случаи на неспазване на качеството на отоплителните услуги, е необходимо да се информира организацията и при необходимост да се издаде акт.

Ако става въпрос за частна апартаментна къща, тогава е необходимо да проверите предоставените отоплителни уреди, да увеличите ефективността на батериите или да промените радиаторите на модерни, ефективни устройства.

Уютна температура в апартамента

Норми и температурни стандарти

Температурата в апартамента може да се регулира на държавно ниво. В Русия има много интересен документ, който регулира регулаторните стойности на параметрите на микроклимата в стаята и се нарича GOST 30494-2011. Според него температурните норми в стаята изглеждат така:

Въпреки това, в допълнение към GOST може да се ръководи от здравия разум. Температурните норми в жилищните помещения трябва да отчитат предназначението на тези помещения. Помещенията за сън трябва да бъдат вентилирани и умерено охладени, тъй като в гореща стая е по-трудно да заспите, а студеният има повече общо с кошмари.

Комфортната температура за детските стаи е съобразена с възрастта на детето. Оптималната температура за бебето е в горната граница на нормата, докато детето расте, точката на термометъра му се приближава до долната граница на нормата и след това преминава към стандарта на другите хола.
Комфортната температура в банята до голяма степен се дължи на влажността на тази стая. Ако температурата е нарушена, поради високото водно съдържание във въздуха, има усещане за влага и влажност.

Най-удобната температура в кухнята, в допълнение към личните предпочитания, се определя и от това колко често и коя техника се използва върху нея. Ако къщата е много готвена на печката, тогава тя ще бъде достатъчно основна температура от 17-18 градуса, останалите компенсира за топлинна емисия от домакински уреди. Въпреки това, ако кухнята рядко се готви или използва за това, например, multivark, чиято топлинна мощност е много по-ниска, струва си да се придържаме към стандартите на GOST.

Какво влияе върху температурата на комфорта?

Каква температура трябва да бъде в апартамента? Отговорът на този въпрос зависи и от редица фактори, условно е възможно да ги разделим на обективни и човешки. Дори в съответствие с GOST, удобната температура на въздуха зависи от времето на годината извън прозореца. Изглежда, че разликата между температурата през зимата и лятото не е толкова голяма - само 3 градуса.

Въпреки това, когато стаята е постоянно в стаята, разликата става много забележима, поради което стандартът, предписан в стандарта GOST, може да се счита за норма на отопление в апартамент - батериите трябва да затоплят въздуха до температурата, определена в стандартите.

Оптималната температура в апартамента зависи от района, в който се намирате. Страната ми е широко разпространена и това се усеща особено с началото на отоплителния сезон. И продължителността и времето на началото и края на сезона на "горещите батерии" е значително различно в различните градове.

В Санкт Петербург, например, въпреки статута на северната столица, обикновено включват отопление през октомври и отрязани през април, докато Новосибирск - столицата на Сибир - започва да се отопляват през септември и завършва през май.

Естествено, по-ниска температура извън прозореца диктува по-високи стандарти в апартамента за студените райони на страната. Това е правилно от гледна точка на здравия разум и в съответствие с GOST.
Човешкият фактор при определянето на температурата на комфорта е може би най-трудният. Вечните войни сред любителите на топлината и прохладата се основават точно на тези причини.

Въпреки това, дори тук е възможно да се извлекат някои умерено обективни закони:

  • Пол разлика. По принцип жените са по-термофилни и предпочитат температура с няколко градуса по-висока от мъжете.
  • Възрастова разлика. За температурните стандарти в децата, споменати по-горе, но също така трябва да посочите поотделно, че възрастните хора също искат да бъдат в по-топла стаи, разликата е малка, но важна - около 3 градуса.

Защо е важно да поддържате комфортна температура?

Температурните стандарти в апартамента могат да създадат впечатлението, че разликата е много малка и е възможно да не се съобразявате с нея. Това решение обаче не може да се нарече правилно. Постоянното излагане на недостатъчни или твърде високи температури може да има отрицателен ефект върху тялото.

Постоянната хипотермия на тялото е особено нежелателна за малките деца, те са чувствителни дори до разлика от няколко градуса. Но дори при възрастни постоянната хипотермия заплашва повишения риск от остри респираторни заболявания и проблеми с нервната система.

Въпреки, че популярната мъдрост също така казва, че "топлината на костите не се счупи", но постоянното прегряване също е нежелателно. Твърде топло благоприятна среда за развитието на бактерии, включително и форми, но за един човек с лице на обща летаргия, умора и с дългосрочна прегряване, нарушение на водно-електролитния баланс.

Колко правилно да се измерва температурата?

Ако смятате, че температурата в къщата не отговаря на стандартите, или просто искате да изчислите температурата удобно за себе си, трябва да се измери. За да се получи точни показания, можете да използвате базовата станция MagicAir, а не само да го измерят данните за температурата на въздуха в помещението, но и да им даде директно на вашия смартфон или на място в уеб интерфейса, и вие ще бъдете в състояние да проследи динамиката на всички показатели в онлайн режим.

Ако базовата станция не е на ръка, можете да използвате конвенционален термометър. Необходимо е да се разположи на разстояние най-малко на 1 метър от външните стени и на височина не по-малко от 1,5 метра. Контролните измервания трябва да се извършват всеки час през деня, ако имате подозрение за отклонение от стандартната температура на нагряване.

Ако температурата в помещението не отговаря на държавните стандарти, както и отклонение с повече от 3 градуса през деня и 5 градуса през нощта, трябва да изготви декларация за измервания, които, от своя страна, е в основата на преизчисляването на плащане за комунални услуги.

Гледайте температурата на дома си и бъдете здрави!

Може Също Да Харесате

Седем народни средства за лечение на настинки

Coryza, кашлица, температура и обща слабост са всичко, което наричахме настинки. Въпреки това, официалната медицина на заболяване не знам дали по-горе симптоми в записа с карта на пациента "ТОРС" (остра респираторна вирусна инфекция) или "Ари" (остри респираторни заболявания).

Как да се разболеем за 5 минути седмично?

Когато чуя фразата "Трябва да се разболея", тогава се чувствам малко шокиран. Желанието да се разболее отдалеч прилича на желанието да се самоубие. След като прочетох различни форуми, разбрах следното.