Рецепти с етерични масла за настинки

Възможността на растителните аромати за лечение на заболявания на кашлица и дихателни пътища е забелязана от дълго време.

Така например, в древни времена е "Кашлица" обичай rastortyh мирише листата на мирта, небрежно изтръгната от Буш, австралийските аборигени са изпратени кашлица съплеменниците за подобряване на евкалиптови гори.

Актуални методи на ароматерапия продължават и развиват древните традиции и използването на етерични масла от евкалипт и мирта все още заемат местата на чест в по-голямата арсенал на специални средства за борба с обикновената настинка с помощта на миризми.

Общите свойства на лечението на всички тези ароматични екстракти са:

  • сложно действие;
  • специална ефективност като превантивни лекарства;
  • необходимостта от системно и продължително използване за пълно премахване на болестта.

От обикновена настинка, кашлица и грип

Характерна черта на естествените препарати е комбинацията от няколко лечебни свойства "в една бутилка". Ето защо много етерни екстракти се намират в няколко списъци на бойци с причини и признаци на студ.

Така че растежът на имунитета и устойчивостта към грип в опасен сезон се насърчава от ароматните есенции:

Елиминира инфекцията на естери на маслото с антивирусно, антибактериално, дезинфекционно действие и се използва за инхалация срещу кашлица и грип. Това са естествени препарати:

Обработвайте ароматни екстракти от кашлица:

Етерични масла от обикновена настинка:

  • босилек;
  • мента;
  • бор;
  • евкалипт.

Освободете състоянието на треска при аромати:

Премахнете възпалителните ароматни препарати:

Специален ефект е съвместното използване на няколко терапевтични масла, които подкрепят, допълват и засилват действията на другите.

Естествени лекарства за лечение на грип:

Методи на прилагане и рецепти

Естествените етерични масла за настинки напълно проявяват своите лечебни свойства в два вида процедури: вдишване на аромати под формата на вдишване и директен контакт с кожата и лигавиците.

Вдишване с гореща пара

В този метод на лечение се използват следните етерно-маслени комплекси:

  • евкалипт с чаено дърво еднакво;
  • лавандула и бор за една капка;
  • евкалипт с мащерка в еднаква доза;
  • две капки лавандула с капка евкалипт;
  • Розмарин с мащерка в същото съотношение.

Две или три капки ароматизиран състав се поставят в купа или тиган с литър вряла вода и се огъват над нея, непосредствено гъсто покрити с кърпа. Лечебната гореща пара диша в продължение на пет до десет минути, през устата и през носа, за да се възползват напълно както от етерични масла от обикновена настинка, така и от летливи кашлица. Полезно е да се допълни тази дихателна процедура чрез триене на краката с неразредена етерна смес и след това легнете в леглото.

Ароматни вани

Общи правила за приготвянето на аромати за настинки:

  • Температурата на водата е 37-38 ° C; в случай на студ - до 40 ° С.
  • Общата дозировка на етерично масло за баня с стандартен обем е от осем до десет капки.
  • Етерният продукт се нанася предварително върху емулгатора - една до две супени лъжици мляко, сметана, кефир, мед или морска сол. След това сместа се разклаща в няколко движения и се разтваря във вода. Тази процедура е необходима, тъй като самото ароматно масло е неразтворимо във водната среда. Чаеното дърво е съвършено комбинирано.

Добър терапевтичен ефект се осигурява от такива състави:

  • пет капки бергамот с три капки лавандула, същото количество екстракт от черен пипер и две капки хвойна;
  • три капки евкалипт, чай от чаено дърво или мащерка и две "иглолистни" капчици - ела, бор или смърч;
  • на три капки мъдрец, чаено дърво и лимоново масло с две капки карамфил.
При силна топлина не трябва да се вземат ароматни вани.

Масажни процедури и триене

За масаж със студено, винаги трябва да използвате основното растително масло, в оптималния вариант - маслини, първото студено пресоване. Добър ефект се дава на такива съединения, добавени към 25 ml от маслената основа:

  • три капки лавандула, толкова мащерка и евкалипт;
  • еднакво две капки боровинки, здравец, розмарин, евкалиптово масло и един - екстракт от мента;
  • четири капки градински чай, три капки от здравец, мента и евкалиптно масло с две капки боровинки.

Тези съединения имат нужда да масажира гърдите и гърба, преди лягане, три пъти на ден, триене челото си в кръг по моста, зоната на синусите и носа крилата.

За лечение на синузит такова триене на синусовата област се извършва с масло от ела, бор или евкалипт. В този случай, кожата не трябва да бъде одраскване, драскотини и повреда.

Полезно е да комбинирате масажа с инхалациите, да го направите непосредствено преди вдишването на медицинската пара или веднага след това.

Вдишвания и вани с етерни масла:

Лечебен аромат мирише

Един прост и ефективен инструмент - изпаряването на летливия етерен състав от повърхността на загрятата вода - драстично почиства въздуха от инфекции и значително улеснява дишането. Етерната смес се добавя към аромаламповете на всеки половин час в количество от 5 капки на площ от 15 квадратни метра. Това "въздушно изцеление" се извършва до пълно възстановяване и след това продължава още няколко дни.

Особено ефективни са следните смеси:

  • еднакви количества от здравец, лавандула, лимон, мащерка и чаено дърво;
  • пет капки лавандулово масло с евкалипт и мента - всяка по капка.

Спрей лечение

Етерични масла за настинки - ефективно средство за обща дезинфекция на апартамента, където е пациентът.

Такъв антимикробен комплекс се състои от половин чаша алкохол или водка с евкалиптно масло и чаено дърво - всяка от 20 капки. Разпийте тази смес във въздуха трябва да бъде на интервали от един час.

Ароматна профилактика на инфекции

В сезона на грип и настинки е възможно предварително да се стимулира защитата на организма, без да се чака болестта, да се повиши устойчивостта й към вируси, да се вдишват съответните естествени аромати, прилагани към облеклото, особено в областта на яката. Можете също да смирите в ръцете няколко капки от етерния еликсир и да сгънете дланите на купата, да дишат в един от техните антивирусни, общи подобряващи здравето комплекси:

  • лимон;
  • мащерка;
  • чаено дърво;
  • роза;
  • евкалипт - древен наркотик от австралийски аборигени;
  • мирта - еликсира на древна Гърция.

Изложени до спалнята или малко дете свири поставя памучни тампони или кърпички с четене капки лекува, укрепва имунната система и, в същото време, приятни, нежни етерични масла от роза, мента, лайка могат да поддържат трохи от настинки.

За деца

Предотвратяването и лечението на педиатричния настинка с лечебни летливи вещества има значителни характеристики и преки ограничения. По-специално, инхалациите с пара не се използват за подобряване на децата под петгодишна възраст.

Всякакви средства за ароматерапия са изключени през първия месец от живота.

От осемте седмици се допуска умерено използване на по-леките лекарства без странични ефекти, а именно масла:

След два месеца и до една година списъкът с разрешителни се допълва с извадки:

При лечебните процедури за едногодишните деца вече се използва чаено дърво, а за една година и половина - етерични пачули препарати, а от възраст пет екстракта от естествени аромати в минимални дози "деца" се използват без значителни ограничения.

Така лекарствени бани смесват равни обеми от лавандула лекарства, чаено дърво, евкалипт, и след това 2 капки полученият състав се разклащат в супена лъжица мляко и се добавя към вана пълна.

За смилане се добавят 3 капки от същата смес към супена лъжица маслена основа.

Терапевтичният масаж на гърба, гърдите и шията също се извършва със смес от 30 мл базово масло с три капки екстракт от евкалипт, капка изоп и капка ароматна мащерка.

Правилното, своевременно и системно използване на етерични масла с подходящо качество лекува настинките на всяка възраст.

Етерични масла срещу настинки

Ароматерапията днес е едно от най-популярните лечения не само за грижа за тялото, но и като прекрасен естествен антивирусен агент.

Етеричните масла срещу настинки се използват за лечение, поддържащи мерки, както и за предотвратяване на заболявания. Лечебните аромагнити имат защитни, възстановяващи се, антибактериални функции, които допринасят за бързо и ефективно възстановяване.

Какви етерични масла помагат при настинка

Епично етерично масло за профилактика на настинки и лечение на инфекциозни и възпалителни заболявания на органите за ОНГ, респираторни органи. Използва се като спомагателно средство за пневмония, бронхит, тонзилит, хрема.

Евкалиптът действа като антивирусен, антипиретичен, антисептичен, усилващ имунитета, отхрачващ. Употребата му дава положителни резултати в борбата с ARI и ARVI, бронхит.

Този етер има отличен ефект върху отстраняването на излишния слуз, което е причина за кашлица.

Маслото от чаено дърво има мощен антибактериален ефект, помага да се потисне развитието на различни патогенни бактерии. Може да се използва за възпаление на белите дробове, грип, настинки, тонзилит, синузит, отит.

Екстрактът е снабден със силни имуномодулаторни, противовъзпалителни, отхрачващи и изпотяващи свойства.

Лимонът, както и други цитрусови плодове (мандарина, грейпфрут, вар, бергамот), спомага за облекчаване на състоянието на пациента със студ поради засилването на имунитета.

Работи като антисептично, аналгетично, антиоксидантно, тонично приготвяне, потиска активността на вирусна инфекция.

Розмаринът намалява защитните сили на тялото, има дезинфекционни свойства, има антитусивен ефект, помага за значително намаляване на спазмите от бронхиален и астматичен произход.

Пина може да се използва за омекотяване на болката в гърлото, за възобновяване на носното дишане, като отхрачващо средство, което отлично изявява храчките. Ароматерапията с борово масло дава възможност за значително подобряване на здравето.

Лавандуловият етер се характеризира с широк лечебен ефект върху тялото. Нефтът ефективно се бори срещу различни бактерии, инфекции, се използва като противовъзпалително, успокояващо, възстановително естествено лекарство.

Тя е полезна при заболявания на дихателните пътища, остри респираторни инфекции, остри респираторни инфекции.

Ментовото етерично масло повишава имунитета, понижава температурата, е подходящо за лечение на горните дихателни пътища, облекчава назалната конгестия и други симптоми на настинка.

Timjan - отличен антисептик, който допринася за бързото възстановяване на тялото след болестта, е аналгетик, имуномодулиращ, отхрачващ, противовъзпалителен агент с естествен произход.

Процедурите с това масло са полезни при настинки и хронични респираторни заболявания.

Sage работи върху тялото като възстановително лекарство, което премахва храчките, ефективно премахва възпалителните процеси на дихателните органи, гърлото.

Хулипарът, подобно на други етерични масла срещу настинки, е полезен поради високите си антисептични, антиинфекциозни свойства. Всъщност те са естествени антибиотици.

Кардамом и анасон се борят с главоболие, прояви на кашлица и хрема.

Повече подробности за свойствата на всяко масло можете да намерите от таблицата с масла.

Етеричните масла за предпазване от настинка и лечение са правилният избор на ефективно естествено средство за защита.

  • За да премахнете температурата - бергамот, мента, мелиса, лавандула, евкалипт, масло от чаено дърво.
  • За укрепване на имунитета - грейпфрут, лимон, бор, хвойна, иланг-иланг, градински чай.
  • За антисептични цели - розмарин, чаено дърво, карамфил, мащерка, лавандулово масло.
  • Антивирусен - копър, мента, муха, мелиса.

Етеричните масла имат противовъзпалителни, дезинфекционни, регенериращи свойства, които спомагат за облекчаване на симптомите на настинка, остри респираторни инфекции и ARVI. Ефективно се повлиява на лечебния процес разнообразие от етерични масла.

Правила за прилагане на ароматерапия

  1. Преди да използвате естери, препоръчваме да се консултирате с лекар, особено това правило се отнася за хора, страдащи от определени заболявания, бременни жени и деца, тъй като в тези случаи много масла са противопоказани за употреба.
  2. Необходимо е строго да се спазва дозата на маслото, да не надвишава допустимата норма.
  3. За деца на възраст под 3 години е по-добре да не се правят процедури с етерични масла изобщо.
  4. Преди сеанса за ароматерапия трябва да проверите индивидуалната реакция на тялото, като капете малко масло на лакътя или вътрешния шев на китката. Ако няма обриви, главоболия, усещане за задушаване, други неприятни усещания, можете да използвате масло.
  5. Вземете само в разтворена форма с мед, конфитюр.
  6. Придобийте и използвате висококачествени етерични масла, проверете датата на изтичане.
  7. За повечето процедури етеричните масла трябва да се смесват с основни масла.

За да се ускори възстановяването на имунитета, важно е не само да знаете кои етерични масла помагат при настинка, но и да имате достатъчно информация за методите на лечение с ароматерапия.

Инхалации - за такива процедури полезен специален инхалатор, или могат да бъдат в контейнер с достатъчно топла вода, добавете няколко капки (до 4) някои етерични масла, постно над парата, покрийте главата си с кърпа и вдишвайте аромата на изцеление.

  • период от време - до 5-7 минути;
  • до 3 пъти на ден не повече от 7 дни;
  • една процедура - преди лягане;
  • след такава ароматерапия не яжте 60 минути.

Рецепти от смеси от масла за инхалации

1 капка етерично масло:

  • бор и лавандула;
  • евкалипт и чаено дърво;
  • розмарин и мащерка;
  • лавандула и евкалипт;
  • евкалипт и мащерка;

2 капки етерично масло:

  • евкалипт, лавандула, чаено дърво;
  • мента, градински чай, евкалипт, чаено дърво;
  • розмарин, мента, лавандула, евкалипт.

Триене - 2 супени лъжици. лъжици базово масло (зехтин, кайсия и грозде семена, пшеничен зародиш, авокадо, масло от жожоба) и 20 от етерично масло капчиците трябва да се смесват добре, прилага масаж на кожата.

Aromalampa помага за облекчаване на симптомите на настинка, е отличен превантивен инструмент. Най-ефективната смес от масла от лавандула, мента, евкалипт.

Ароматната вана помага не само да подобри състоянието на пациента, но и да премахне токсините. Преди да използвате етерично масло за тази процедура, трябва непременно да го свържете с емулгатор (морска сол, мляко, мед, глицерин).

Рецепти за ароматерапия в банята:

  • 3 тона мащерка, евкалипт;
  • 1 масло от чаено дърво;
  • 1 супена лъжица. супена лъжица мед;
  • 3 розмарин, чаено дърво;
  • 1 с. Лимон;
  • 1 супена лъжица. супена лъжица мляко;

* да се бори срещу настинки

  • 200 грама соли за баня;
  • 4 капки евкалипт, мащерка, масло от розмарин.

За поглъщане, една капка етерично масло с 1 супена лъжица конфитюр, мед трябва да се смесва.

Ароматерапията е прекрасно средство за лечение на симптомите на настинка. Използването на етерични масла е от полза за организма поради тяхната естественост, достъпност и безопасност с компетентен подход за употреба.

Етерични масла за настинки и простудни заболявания

Отново, както обикновено, през студения сезон много хора усетиха студ. Обичайните симптоми са загуба на сила, хрема, главоболие. В тази ситуация ще дойдат съществени аромати на помощта, която ще излекува треската, ще добави сила и ще помогне за облекчаване на болестта по-лесно.

Етеричните масла за настинка са отлични в борбата с инфекциозните заболявания, укрепват имунните сили на организма, помагат за предотвратяването на настинки.

По-меко, приятно и същевременно безопасно лекарство за настинка не може да бъде намерено.

Лечебни свойства на етерични масла за настинки

Списъкът с полезните свойства на тези вещества е много широк и възможностите за терапевтичен ефект са големи.

Да разгледаме основните медицински фактори:

  • Общият ефект на укрепване е характерен за здравец, ливан, лавандула, анасон;
  • Противовъзпалителният ефект е характерен за градински чай, хвойна, лайка;
  • Антивирусният ефект се проявява от мелиса, здравец, мента;
  • Имуностимуланти са евкалипт, хвойна, лайка, бор;
  • Антибактериалният ефект се характеризира с евкалипт, лайка, джинджифил, канела;
  • Топлината намалява евкалипта, лайка, чаено дърво, мента, лимон.


Препоръки за прилагане на ароматерапия:

  • стриктно спазват изискванията за дозиране на ароматни масла, особено когато се използват за лечение на деца, възрастни и бременни жени;
  • използвайте само естествени висококачествени ароматни масла;
  • Не използвайте същото ароматно масло повече от 3 седмици подред;
  • Преди да използвате аромасала, консултирайте се с лекар, особено ако има хронични заболявания и по време на бременност;
  • Етеричните масла могат да подобрят ефекта на антибиотиците и да повлияят на действието на хомеопатичните лекарства.

Най-ефективните етерични масла за настинки


Маслото от мента е добро антиспазматично, аналгетично и отхрачващо. Помага при главоболие, кашлица и хрема. Намаляването на мента ще облекчи болката в ставите и мускулите, които често се появяват при повишени температури по време на грип и настинки.

ела


Маслото от елхови дървета е сред най-добрите в борбата срещу общото настинка. Той се използва най-често, не се смесва с други вкусове, доверявайки се на полезните му свойства. Едро масло се използва за смилане и вдишване. В ароматните мини е трудно използвана.

евкалипт


Евкалиптовото масло е известно със своя антибактериален ефект върху бактериите, устойчиви на действието на антибиотиците. Използва се за заболявания на устната кухина, ларинкса и хронични заболявания на дихателните пътища. Улеснява назалното дишане със студ. Основният компонент на аромасала, кинеола, се проявява като отхрачващо средство. През деня можете да използвате за процедурите 5-30 капки евкалипт.

Чаено дърво


Мощен антисептик се е доказал като масло от чаено дърво. Освен това има антибактериални, противогъбични, антивирусни свойства. Инхалациите с това ароматно масло помагат да се лекуват такива видове обикновена настинка, като синузит и ринит, а разтворът му е ефективен и за вливане в носа.

кардамон


Кардамовото масло може да облекчи главоболието, кашлицата и хрема. Инхалациите с това масло помагат със студ и помагат да се отстрани слуз от носната кухина. Много полезно триене на гърба и гърдите и триене в краката. За да се получи смес за раздробяване, кардамомът трябва да бъде разреден в основно масло, например зехтин.

анасон


Това ароматно масло се използва като антисептик, отхрачващо средство и аналгетик, по време на настинки може да облекчи проявите на кашлица, да помогне със студ и болки в гърлото. В комбинация с маслини от хвойна и лайка се използва за вдишване. Добавянето на няколко капки в чашата с вода дава възможност за получаване на ефективно изплакване.

Методи за третиране с ароматни масла

Методи за употреба при настинки
Лечението с ароматни масла за настинки се извършва по следните начини:

  • ароматни лампи;
  • баня;
  • приложение върху кожата;
  • ароматни инхалации;
  • поглъщане (1 капка ароматна мъгла се смесва с лъжица мед);
  • дезинфекция на помещения.

инхалация

Етеричните масла от обикновена настинка могат да се използват като инхаланти. Тази процедура може да се извърши у дома. Можете да направите, без да купувате специален инхалатор. За процедурата трябва да вземете тиган, изсипете в него 1-1,5 литра вода при температура 90 ° C, отгоре, за да се покрие с кърпа, след което добавете няколко капки аромат или етерично масло. По този начин е необходимо да се опитате да направите дълбоки вдишвания с уста и нос със затворени очи. В края на инхалацията, стъпайте краката с чисто етерично масло и добре увийте, за да си легнете.

Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 7 минути. Можете дори да започнете с 2 минути, а след това направете времеви процедури повече.

баня


Ако почувствате признаци на студ или сте много студени, тогава в самото начало на заболяването има смисъл да се наслаждавате на вана с масло от чаено дърво. При нормална температура за къпане вечер се препоръчва смес от ароматни масла от манджарам и лавандула.

триене


Методът на смилане дава най-добър ефект в комбинация с инхалации. За получаване на сместа за смилане на супена лъжица на база масло се прибавя към 10 капки ароматни масла и други, внимателно се разбърква и се прилага върху кожата, активно масажиране докато напълно се абсорбира.

Ароматна лампа

При лечението на настинки, ароматерапията може да се извърши с ароматна лампа. Продължителността на процедурата е 15-30 минути. В деня е желателно да се провеждат до 15 процедури. Най-добрият ефект се получава от сместа: 1 капка мента и евкалиптно масло и 5 капки лавандулово масло. Aromalamp се поставя в стаята, където е пациентът.

Aromalamp ефективно почиства стаята вируси и бактерии. Достатъчно е да излеете 7 капки ароматно масло в аромата на водата. Процедурата продължава 15-30 минути.

Противопоказания за ароматерапия

Етеричните масла от обикновената настинка трябва да се използват внимателно, за да се лекуват хора с бронхиална астма, сърдечно-съдови заболявания.

Някои хора могат да получат тези странични ефекти, когато използват етерични масла:

Ако се появят такива признаци, е по-добре да не използвате етерични масла от обикновена настинка, да спрете процедурите и да потърсите медицинска помощ от лекар.

През последните години ароматерапията придобива широка популярност. Той непрекъснато доказва своята ефективност при лечението и предпазването от простуда. Терапията с ароматни масла е не само много полезна, но и много приятна.

Етерични масла за настинки и грип

Предимствата на масла от растения, които имат огромна миризма, се говорят още в древни времена. Етеричните масла от настинка и грип са отлично средство, благодарение на свойствата им тялото получава много лечебни елементи.

В аналозите е написано, че дори жестоката чума е победена от хора, използващи етерични масла. Според легендата създателят им е създал гибелта, на която представителите на най-богатите класове тайно са поели по пътя си. Етеричните масла също се използват за предотвратяване на грип по време на епидемии. Как, очевидно, просто приятен аромат, може да се справи с най-тежките заболявания? За да постигнем това, трябва да разберем как се развиват респираторните заболявания и какви свойства притежават маслата.

Какво е грипът, как и кога се случва това?

Според изследването има повече от 200 вида грипни вируси. Човечеството оцеляло най-малко 18 големи епидемии, болестта лесно пресичаше границите на страните, континентите. И сега, всяка година няколко пъти хората "покриват" следващата вълна на епидемията. Ако вирусът не е мутирал, след като веднъж ваксината е създадена, е извършена само веднъж. Но възникват нови щамове, от които се създават нови и нови ваксинации.

Много объркват грип и ARVI, но това са напълно различни състояния. Можете да ги разграничите от симптоматиката.

В ARVI, на първо място, има:

  • назална конгестия, хрема;
  • изпотяване в гърлото, кашлица;
  • разкъсване.

Когато човешкият грип страда от други симптоми:

  • главоболие;
  • слабост, замайване;
  • триене в очите;
  • висока температура;
  • болка в мускулите, ставите.

Грипоподобното състояние не се "отдава" веднага и поради късното си симптоми могат да се включат усложнения:

  • пневмония;
  • възпалителни процеси в трахеята, бронхите;
  • възпаление на ушите, максиларен синузит и др.

Важно: Специална заплаха от усложнения е за бебета и възрастни хора, които имат малък имунитет. Ако детето има обрив с неизвестна етиология върху тялото, има гърчове - незабавно на лекаря. В такива случаи животът на детето продължава няколко минути.

Диагностика и лечение на респираторни заболявания

За да се обърне внимание на експертите, е необходимо дори преди появата на епидемии, за които, между другото, се тромпет на всички крайници. Важно и мощно оръжие е ваксинацията. Благодарение на простата ваксинация, хората лесно понасят болестта или изобщо не са заразени. Етеричните масла за предпазване от грип и настинка също са полезни.

Ако се случи, че няма ваксина, лекарят предписва антивирусна терапия, както и антипиретици, бактерицидни, противовъзпалителни, антихистамини. Не е излишно да прибягваме до тайните на нетрадиционните подходи, включително ароматните масла за настинки и грип.

Комплексно лечение на грип и ARVI

Използвайки ароматни екстракции, приемането на лекарства може да се отърве от симптомите и тежките форми на заболяването, ако се комбинира с други методи на лечение:

  1. Консумация на течност. Чай, билкови отвари, компоти, сокове, желе, чиста вода - всичко това трябва да бъде в храненето на болен човек. По време на заболяване, вътрешните органи страдат, откакто вирусът навлезе в кръвообращението и се появят отравяния - интоксикация. За да се премахнат токсините е възможно само с помощта на течност, което е изобилна напитка.
  2. Съответствие с почивката на леглото. Когато болестта страда от имунната система, доставките й са изчерпани. Ако човек също ще упражнява физически натоварвания, тогава няма да има възможност да се бори с вируси и ще има сложни обостряния.
  3. Вентилация на въздуха. Стаята, в която се намира заразеният, трябва да се проветрява най-малко 4 пъти на ден. Вирусът се умножава със сух, застоял въздух и оптималната влажност е катастрофална атмосфера.

Какви са аромасала срещу грип и други заболявания

Хората са използвали масла от различни растения за дълго време и това, което е хубаво, всеки от тях има огромен вкус. Така че не можете да се примирите с неприятен "амбер". Основните имена са масла:

  • евкалипт;
  • кориандър;
  • канела;
  • лавандула;
  • исоп;
  • лимон;
  • оранжев;
  • чаено дърво;
  • манука;
  • ела;
  • капо;
  • борови дървета;
  • мащерка и т.н.

Целият списък не може да бъде посочен, в света има стотици хиляди растения, екстракт от които има лечебни свойства: бактерицидни, противовъзпалителни, тонични. Те съдържат флаваноиди, антиоксиданти, антисептици.

Ароматно масло за студ и грип

При метода на приложение на ароматни екстракти преобладават някои наименования на растенията, предназначени за лечение на респираторни заболявания. Всеки от тях има мощни свойства и засяга тази или онази държава.

  1. Лимоновото евкалиптово масло е противовъзпалителен ефект. Прилагайте за студен, запушен нос.
  2. Лимон - стимулира раждането на нови бели тела в кръвта. Регулира кръвообращението, има антивирусни способности.
  3. Лавандулата е антисептично, мощно противовъзпалително, антимикробно и антивирусно свойство. Премахва подуване на дихателните пътища, стази.
  4. Мента (мента) - мощен отхрачващ ефект, разрежда храчките, повишава секрецията на слуз. Често се използва в пулверизатори, инхалатори. Противопоказно за деца.
  5. Бол - премахва оток, разширява дихателните пътища, облекчава болката в ларинкса.
  6. Чаено дърво - противовъзпалително, антимикробно, бактерицидно действие, премахва оток в носа, гърлото, бронхите.
  7. Мащерка - използва се в състава с други масла: лимон, евкалипт, чаено дърво. Ефективно се справя със задръствания, оток, хрема, има антимикробни и противовъзпалителни свойства. Противопоказан при лица с високо кръвно налягане.
  8. Розмарий - облекчава болката в главата, гърлото, разширява бронхите, повишава настроението, добавя жизненост, енергия. Не се препоръчва за високо кръвно налягане.
  9. Ravensarnoe - антивирусен имуномодулиращ ефект. Повишава жизнеността, тонизира, облекчава симптомите на грип - главоболие, болки в мускулите, стави.
  10. Монадата се използва за почистване на въздуха в стаята на пациента. Унищожава всякакъв вид вируси, бактерии и гъбички. При вдишване той унищожава вирусни колонии в дихателните пътища.

Етерични масла за настинки и простудни заболявания

За употреба е необходимо да се закупи известно количество натиск в аптеката или козметичния магазин. По-ефективно използвайте лампата за аромати, благодарение на която се получава максимално изпарение на маслата.

Рецепта 1 ст - Класически състав. Пет капки оранжево, карамфил, лавандулово и канелено масло трябва да се смесват в един контейнер. В лампата, излейте вода и в нея 10 капки от състава. Изгорете огъня под изпарителя и в стаята, за да управлявате върховния аромат.

Важно е: да се извършват ароматни процедури в отделна стая, която не включва други членове на семейството, както и домашни животни с четири крака.

Какъв вид масло за настинки и грип мога винаги да нося? Такъв въпрос се изисква от тези, които имат аромат. Възможно е лесно да се приложи състава, описан по-горе, който да запълни не само висящия, но и омокрянето на сашената салфетка. Достатъчно е да се получи салфетка няколко пъти на ден, да се диша и заплахата от инфекция с грипа ще бъде сведена до минимум.

Рецепта за втория - от кашлица и запушен нос. На носната кърпа да капете състава: 5 капки оранжево и 4 мента масло. Сгънете носна кърпичка четири пъти и поставете в запечатан контейнер. Дишането на всеки половин час и носа ще се изчисти и ще диша свободно.

Рецепта за третото - Излекувай кашлицата. С настинки и грипоподобни условия хората са измъчвани от изтощаваща, мъчителна кашлица, особено през нощта. Сънят спокойно съдейства за ароматерапията с грип и студ:

  • масло от мащерка - 2 капки;
  • лавандула - 5 капки;
  • Саро - 5 капки;
  • Евкалиптов глобус - 8 капки;
  • наклонено масло - 2 маси.

Смесете съставките в стъклен съд с тъмно стъкло, разтрийте балсама за през нощта. Можете също така да използвате тамян като смилане (5 капки) и за вливане в ароматната лампа.

Какаово масло за настинки и кашлица

Според опитни лекари дори ароматът на лекарството може да добави жизненост към болния. Каква е неговата уникалност, какви компоненти могат да бъдат излекувани от настинки и болезнени кашлици след няколко дни?

Произходът казва самото име, това е свиване на мазнини от бобовете на шоколадовото растение. Тя е част от много сладкарски изделия, се използва в парфюмерията, в производството на козметика. Особеността на какаовото масло е в масата на заслугите и абсолютно изключване на страничните ефекти. Те се лекуват не само с респираторни, но и кожни заболявания, проблеми с опорно-двигателния апарат, гинекологията, бъбреците, черния дроб, гастроинтестиналния тракт, възпалението на ставите и др.

Поради съдържанието на алкалоида, витамин С, Е, А, какаовото масло се използва за лечение на болезнена кашлица и възпалителни процеси в дихателната система.

  • Чаена лъжичка от средствата за топене в топло мляко можете да пиете 6 чаши напитки през деня.
  • Разтопете парче от наркотика и разтрийте пациента - гърдите и гърба, обвийте, процедурата е по-добре да се държи, преди да си легнете.

Етерично масло срещу студ и грип

В древни времена, когато чумата избухна, хората носеха специални маски, които, според тях, затворили човека от проникването на вируси и бактерии. Разбира се, това не помогна, микроорганизмите са в състояние да проникнат през макропорите. Но имаше етерични масла срещу грипа, създадени от лекаря на болестта, и те не бяха на разположение на всички.

Сега друг път, изстискване от всички, дори най-тропическите растения могат да бъдат закупени в аптеките. Важно е да вярвате в успеха на лечението и приятните аромати със сигурност ще ви помогнат да се справите с болестите.

Етерични масла за настинки

Помощ за себе си за домакинството или за да се възстанови бързо от студа може не само използването на традиционни лекарства (въпреки че в повечето случаи е необходимо да се отрече), но и благодарение на приятните във всички аспекти терапия с помощта на етерични масла. Етеричните масла в студа заради техните лечебни свойства, които могат да се отървете от болестта, ако можете да "хванете", това в началото, при първите симптоми, както и ускоряване на възстановяването, в комбинация с лекарства.

Използването на ароматни масла ще повиши имунитета, ще облекчи общото състояние, ще облекчи болката, ще унищожи патогенните бактерии и ще помогне за борба с инфекциите, без да навреди на тялото. Основната гаранция е естествеността на етеричните масла и правилният подход към тяхното използване.

При лечението можете да спрете избора на двата аромата и комбинацията от тях, като изберете най-ефективния. Във всеки случай, ползата няма да остане незабелязано, а удоволствието с тази терапия и не трябва да се каже, натурални аромати, носейки със себе си здравето напълно да изпитате приятна процедура, веднага вдигна крака всички болни.

Кои масла са по-подходящи за употреба при настинки

От студа и грипа, етеричните масла могат да се използват както за възрастни, така и за деца. Но не всички етери са еднакво добри за борба с тези болести. Съзнателният избор на наистина силни в това отношение означава, че тук е много важно, затова е необходимо да се спрем на онези, които със сигурност ще донесат гарантирана изгода:

  • за подобряване на имунитета всички цитрусови, сандални, копър, роза, анасон, здравец, градински чай, чаено дърво, хвойна са подходящи;
  • като антипиретик, можете да изберете балсам от лимон, мента, лайка, лавандула, бергамот;
  • антибактериални масла - иглолистни дървета, евкалипт, лайка, чаено дърво, мащерка, здравец;
  • противовъзпалителен ефект ще даде чаено дърво, иглолистни, роза, карамфил, евкалипт, градински чай;
  • Срещу вируси копър, здравец, мелиса и мента, иланг-иланг ще се състезава.

За да се очакват оправдани резултати, е важно при купуването да се обърне внимание на естествеността на продукта, той не трябва да съдържа чужди примеси и съмнителен мирис. Само тогава ефектът ще бъде наистина силен и безобиден.

Как да кандидатствате

Има няколко начина да използвате етерични масла срещу настинки. Можете да спрете на някоя от тях по желание или да редувате няколко различни лечения един с друг, използвайки различни еднопосочни масла.

Лечебни чайове

Такава напитка е истинско уелнес кладенец. Чаят с натурално масло има антибактериален, имуностимулиращ и аналгетичен ефект върху тялото на пациента.

В чаша гореща варена вода поставете малко мед, парче лимон, 1 капка ментово масло и парче пресен корен от джинджифил. Като алтернатива, коренът може да бъде заменен с капка джинджифил масло, но и в двата случая напитката трябва да бъде леко настоявала след готвене. Напитката се оказва много вкусна, ароматна и силна в борбата с вирусите.

Ароматни вани

Процедурите "вода" с лечебни масла са полезни за първите подозрения за настинка. Приятна релаксация в топла вода (около 38 ° C) с етери, продължаващи около 10 минути, ще донесе значителни предимства. След тези бани, не е нужно да изплакнете тялото с масла от тялото, трябва само да го увиете топло, да носите топли чорапи и да се опитате да го изпотите.

За да направите това, можете да използвате един етер (например 10 капки чаено дърво, смесено с морска сол) или няколко:

  • всеки иглолистен етер + евкалипт + мащерка;
  • лавандула + лайка + евкалипт;
  • хвойна + евкалипт;
  • лайка + чаено дърво + портокал + мащерка и т.н. по свое усмотрение.

Ароматерапия за дезинфекция на въздух

Ароматерапия в студена обработка срещу инфекции, предавани от въздуха капчици, пречиства въздуха, намалява запушването на носа в студено и обикновено благоприятен ефект върху тялото по време на студено или грип.

За ароматерапия можете да използвате ароматна лампа, ароматни медальони, сашета с масла.

Включете ароматната лампа, добавете смес от цитрусови масла с чаено дърво и евкалипт към купата с вода. Дишайте половин час три пъти на ден. Можете да подготвите вашите вариации на аромати, като използвате иглолистен, лавандула, градински чай и менто на Вашия вкус, но общата концентрация на масла трябва да бъде 5-6 капки на 10 квадрат. м.

Ароматерапия медальон с уелнес естери може да се носи на гърдите като суспензия, а лечебните аромати ще се борят срещу вируси непрекъснато. От време на време е полезно да се променя само маслото.

Саша с капчици маслини отвътре може да бъде оставена до главата за нощта. Този метод е подходящ за деца: етерът се изпарява в продължение на няколко часа и през това време, всеки път, ще се постигне нарастващ терапевтичен ефект.

Пречистването на въздуха от бактериите с помощта на ароматерапията е особено важно в периода на грип и други заболявания с въздушно предаване.

инхалация

За възрастни са достатъчни 2-3 капки етер, добавени към горещата вода. Времето за процедурата за първи път е достатъчно, за да се ограничат 3 минути, като постепенно се увеличава. След вдишване, трябва да останете у дома, да изключите упражнението и да не ядете за един час. Продължете да вдишвате по двойки поне за една седмица.

Какви са най-ефективните смеси от масла за вдишване:

  • всяка иглолистна мента + мента + розмарин;
  • скилидки + мащерка + евкалипт;
  • чаено дърво + лавандула + евкалипт (силна рецепта за кашлица и хрема);
  • евкалипт + хвойна и др.

Етерични масла за деца

За деца, както и за възрастните и бременните, дозата трябва да бъде намалена поради специалната чувствителност на тялото към лекарствата, дори ако те са растителни.

Децата около много се оценяват за нивото на миризма на "вкусна - отвратително", така че за децата е по-добре да се използва "вкусен" аромат. Срещу настинка и грип борово масло подходящо за тях, цитрусови или друго не е твърде остри вместо един вид от чаено дърво или богат тревист аромат на лавандула. Можете да вземете под внимание такива рецепти, подходящи за деца от различни възрасти:

  • за деца до годината: хвойна, лайка, лимон, евкалипт - 1 капка;
  • за деца под 5 години: портокал, евкалипт, мащерка, лайка - 3 капки;
  • за деца 6-12 години: всяко иглолистно масло, евкалипт, мащерка, лайка - 3-5 капки.

Горните ароматни масла от студено се вземат в определеното количество, се отглеждат в супена лъжица базово масло и се използват за вани или масаж.

Отлична помощ срещу студ и кашлица и вдишване за деца. За тази цел успешна комбинация ще бъде смес от евкалипт и хвойна в 1 капка или мандарина и ела 2 капки всяка.

Как да използвате етерични масла за настинки

Малко вероятно е поне едно заболяване да се похвали с такова разпространение и честота като настинка. Различните вирусни и инфекциозни заболявания (ARVI) в хората често се наричат ​​катарални, въпреки че всъщност студът е просто резултат от хипотермия, която може да причини по-сериозни заболявания, включително вирусни заболявания.

За да вземете това заболяване не е задължително да имате отслабена имунна система или повишена чувствителност: външни условия или небрежност често водят до това, че болните, дори и тези от нас, които са закалено и активно ангажирани в превантивни процедури. Само в резултат на неблагоприятни външни условия и нашата собствена небрежност имунна система се провали, което е началото на различни видове заболявания.

Най-често срещаните настинки улавят през зимата и през преходните периоди, когато сезонното време отстъпва на непредсказуемо охлаждане. В резултат на хипотермия организмът е в състояние на биологичен стрес и ако адаптивните ресурси са недостатъчни - той губи способността си да устоява на инфекции и вируси.

Традиционно, при първите признаци на настинка, всеки отива в аптеката за лекарства. В същото време, средства, за да се справят с по-студен и неговите симптоми (носа и гърлото инфекции), достатъчна и в много по-приятелски настроени към ароматерапия на тялото, тъй като етеричните масла може да се използва не само за профилактика, но и за лечение на настинки. Те качествено намаляване на всички дискомфорт и намаляване на риска от усложнения, дължащи се на бактерицидни свойства и активира защитните сили на организма.

Етерични масла, ефективни при настинки

Едно от най-добрите анти-студени масла е ела. Той често се използва в гордост самота, напълно се доверява на лечебните си свойства. Маслото от бреза се проявява перфектно в горещи инхалации и мелене, но не е толкова ефективно, колкото анти-студената смес, в която всяко от етеричните масла укрепва взаимно свойствата си.

Основната терапевтична смес може да се състои от 50 ml зехтин (или друго базово масло) и 5 ​​капки ела, мента и масло от розмарин. Тази смес се съхранява много добре и извън хладилника, най-важното е, че се съдържа в бутилка от тъмно стъкло и е плътно затворена. Това съединение е идеално за масаж и смилане.

Ефективните профилактични агенти са етерично масло от бор, но при лечението на настинки Равен брой ароматни масла от чаено дърво, евкалипт, лавандула (особено ефективен за компулсивно кашлица) и ниаули. Също така, етеричните масла от розмарин, мента, бор са доста добри. Етеричното масло е пикантен и много лесно мащерка най-добре помага при болки в гърлото, и тук е друга подправка - риган - намалява треска и главоболие, често придружени от студ.

Сред ароматните масла има и такива, които имат антивирусни и антибактериални свойства. Ако вашият студ се е превърнал в по-сериозно заболяване и имате диагностицирана вирусна или бактериална инфекция, тогава прилагайте за лечение тези етерични масла, които могат да потиснат развитието на вируси, да унищожат бактериите. За такива етерни занаятчии е възможно да се носят ароматни масла, бергамот, хвойна, манука, евкалипт, чаено дърво, розмарин, лавандула. Маслата от манука и чайното дърво най-ефективно подобряват устойчивостта на тялото към инфекция.

При лечението на настинки е важно не само изборът на етерични масла, но и използваната база - основното масло, с което активните ароматни масла се смесват и разтварят. За разлика от повечето стандартни ароматни терапии, вместо лечение на настинки, вместо най-популярните базови масла от жожоба, пшеничен зародиш, гроздови семена, авокадо, е по-добре да се използва растително масло.

В този случай, Най-добрата растителна база е зехтин от първото пресоване (е лесно да се разпознае от горчивина, зеленикав цвят и надпис). Благодарение на високото съдържание на фитонциди и антиоксиданти, той допринася за цялостната резистентност, ефективно омекотява лигавиците и възстановява кожата.

Как да използвате ароматните масла за настинки

Горещи инхалации

Основният метод за лечение на настинки е горещата инхалация. За тях не е необходимо да се купува специален инхалатор. Чайникът с вряща вода или в тиган (купа, дълбока чиния) с температура на 80-90 градуса вода, добавете 3 или 4 капки от избраните ароматни масла, постно над водата, с голям кърпи направи един вид защитен купол над главата (пари не трябва да) и Вдишвайте ароматна пара. В този случай очите трябва задължително да бъдат затворени и дишането трябва да бъде нос или уста, в зависимост от симптомите на обикновена настинка.

Горещите инхалации не трябва да се задържат повече от 7 минути, докато по-добре е да започнете напълно с 2, като постепенно увеличавате продължителността на процедурата. Извършва вдишване 2 или 3 пъти на ден за не повече от седмица. Една от процедурите трябва да се извърши преди лягане. След вдишване за един час не можете да ядете, активно да се движите, да дишате студения въздух.

Ако искате да използвате спирка на елата, но ако на носните пътища са запушени и сте видели при повишаване на температурата, най-добре е да се редуват при вдишване със смес от масла от розмарин и мента с процедурите, с евкалиптово масло и чаено дърво етерично масло е само един. Преди лягане непременно да замени един от лавандуловото масло - то не само ще облекчаване на симптомите, но и да ви помогне да спите спокойно.

Баня с етерични масла

Ако имате време да забележите симптоми или да чувствате, че сте опасно замразени, то в самото начало на заболяването не забравяйте да се къпете с добавка на предварително разреден в основното масло от чаено дърво. За вечерните бани по време на заболяването (ако нямате висока температура) е по-добре да смесите маслата от лавандула и мажорема.

триене

Методът на смилане е много добър в комбинация с инхалации. За да се скари, една лъжица на основата се прибавя до 10 капки от избраните етерични масла и след дълбоко смесване се прилага директно върху кожата, интензивно триене до пълно абсорбиране. Ако триенето се комбинира с инхалации, те се извършват непосредствено преди или след процедурата, а също и преди лягане.

Ароматна лампа

По време на лечението на настинки, не трябва да забравяме най-простия и популярен метод за ароматерапия - ароматни лампи. Курсът на процедурите за лечение, насочени към преодоляване на катарните заболявания, трябва да включва 15 дневни процедури, проведени в рамките на половин час до пълното възстановяване и няколко дни след това.

Най-добрата смес от етерични масла за този метод е една капка евкалипт и ментово масло, смесени с 5 капки лавандула. Aromalamp трябва да се постави в помещението, където е най-добре пациентът, като същевременно се гарантира, че лечебният въздух не излиза през отворените врати.

Хареса ли ви статията?

Запазете връзката си, като кликнете върху бутона на любимата си социална мрежа:

Ароматерапия с грип и студ

В сезона на катархалните и вирусни заболявания, ароматерапията ще помогне. Няколко капки етерично масло ще се отърве от студ и кашлица, и ще се развесели.

Някои етерични масла имат силен антивирусен ефект и помагат на имунната система да се справи с грипа и настинките. За максимален ефект трябва да се използват етерични масла при първите признаци на заболяването. Можете да използвате ароматерапията като превантивен инструмент в периоди, когато инфекцията "ходи" и има висок риск от заболяване.

Етерични масла за профилактика

Много е важно да се засили и поддържа имунната система, защото вирусът не се придържа към здрава имунна система. Най-добре е да се предотврати и укрепване на имунната система, подходящи етерични масла като аромати: здравец, лавандула, маточина, роза, розмарин, Ravensara, чаено дърво, мащерка, евкалипт.

Методи на прилагане: ароматерапия масаж, поръсете в стаята, добавете към банята, лампа аромат, вдишване на пара.

Използването на етерични масла е безопасно и полезно за цялото семейство, дори и за деца.

Ароматерапия с първите признаци на настинка

Много по-лесно да се отървете от настинка и грип при първите признаци на заболяването, следователно, да се започне лечение веднага, след като се чувствате добре. Когато първите симптоми на грип или настинка, използват етерични масла като аромати: лимон, канела, риган, черен пипер, джинджифил, мента, Ravensara, риган, мащерка, копър, босилек, чаено дърво, карамфил, розмарин, евкалипт, лавандула, ливан.

Методи на прилагане: разтривайте в кожата, добавете към банята, направете студена или гореща компресия, поръсвайте в стаята.

Ароматерапия при повишена температура

Когато температурата се повиши, лечението с етерични масла е много ефективно. Но помнете, ако температурата е висока, тогава трябва да потърсите медицинска помощ от лекар.

При ниски температури помагат на етеричните масла със следните аромати: бергамот, черен пипер, лавандула, мента, евкалипт, джинджифил, маточина, Ravensara, чаено дърво, сандалово дърво, лайка, розмарин.

Методи на прилагане: студен компрес, триене, поръсване, вдишване.

Моля, обърнете внимание. При висока температура масажът на тялото е противопоказан.

Респираторни проблеми

При лечението на кашлица, бронхит и натъртване в гръдния кош е по-добре да използвате етерични масла с такива вкусове: евкалипт, чаено дърво, равно, исоп.

Методи на прилагане: ароматерапевтичен масаж, въздушен аромат.

Катарални рани

При първия признак на херпес студени рани (най-често се появяват на устните) помагат на етеричните масла с такива вкусове: лимонов балсам, мента, ментово дърво, бергамот.

Спукан нос

Етеричните масла от босилек, евкалипт, мента и бор спомагат за намаляване назална конгестия.

Методи на прилагане: вдишване, втриване в кожата.

Болки в тялото и болки

Грипът и острите инфекциозни заболявания са съпроводени от болка в тялото или болка в мускулите. Помага за премахване на усещането за болка ароматерапевтична вана с аромат на такива етерични масла: елеми, смирна, бор, чаено дърво.

Метод на приложение: при температурата добавете към топла вода, с вятър.

Колко правилно да използвате антивирусни етерични масла?

  • Бат. Преди да добавите етерични масла към банята, маслата трябва да се смесват със сол, мляко или сусамово масло. Солта насърчава бързото разпространение на маслото във вода, а млякото и сусамовото масло довеждат маслото в състояние на емулсия, което също спомага за бързото разпространение във вода. Без сода или емулгатор, капчиците етерични масла, добавени само за тази цел, ще плават по повърхността на водата и ще паднат директно върху кожата. Като цяло можете да добавите 5-15 капки етерично масло (можете да добавите смес от масла), разбъркайте маслото със 100 грама сол или емулгатор.

Със симптоми на грип или студ, разбъркайте тези етерични масла: 5 капки бергамот, 3 капки лавандула, 3 капки черен пипер, 2 капки хвойна. Добавете смес от масла в 100 грама високомаслено мляко, след което добавете към ваната с топла вода.

  • Компреси. Добавете 10 капки етерично масло в гореща вода, овлажнете кърпата, нанесете компрес.
  • Вдишване на пара. Изсипете гореща вода в купа, добавете там 3-5 капки от избраното антивирусно етерично масло, вдишвайте гореща вода, покрийте с кърпа. Не се навеждайте на по-малко от 30 см над купа, затваряйте очите си, вдишвайте дълбоко през носа си. Процедурата се провежда за 3-5 минути два пъти на ден.
  • Масаж. Концентрацията на чистото етерично масло е 70 пъти по-висока от концентрацията на самото растение. Следователно, преди да се приложи върху кожата, етеричното масло трябва да се разрежда с основното масло. Смесвайте 10 капки антивирусно етерично масло с 25 ml базово масло (зехтин, кайсиево масло, масло от гроздови семки). За симптомите на настинка и грип, използвайте смес от лавандула, мащерка и евкалипт.
  • Директна инхалация. Изсипете няколко капки антивирусно масло в дланта, разтривайте ръцете си, сгънете ръцете си в чаша на лицето, вдишвайте аромата на маслото директно от палмите 3-5 пъти. Внимавайте да не докосвате очите.
  • ароматизаторна въздуха. Използвайте освежители за въздуха на базата на антивирусни етерични масла.
  • Ароматна лампа - ефективно устройство за разпространение на аромата на етерични масла. Просто добавете маслото, дишайте и останете здрави.

Може Също Да Харесате

Студеният прах: списък на ефективните лекарства

При първите признаци на студено - слабост, главоболие, студени тръпки, задушаване в гърлото - някои хора правят горещ чай, а някой вече достига лекарства.

Болести на фаринкса и ларинкса: как да се прави разлика и да се лекува

Най-често срещаните заболявания сред възрастните и децата са болестите на органите за ОНГ, а именно ларинкса и фаринкса. Те се развиват главно през есенно-зимния период, когато имунитетът се намалява и честотата на настинките и респираторните заболявания се увеличава.